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山本武史

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山本武史(やまもとたけし) / コーチ

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コラム

【WLBコラム】人間関係の問題を根こそぎ解消する方法

2021年8月11日 公開 / 2021年9月17日更新

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: 働き方改革マインドフルネスアンガーマネジメント

おはようございます。山本です。


もうすぐお盆ですね。
今年もどこにも行けないので、
あまりそんな雰囲気でもないですが^^;


わが家では、
『庭de夏祭り』を計画しています。


小学校のPTAでお付き合いのあった
玩具屋さんであれこれ買い物をしてきました。


こどもたちと相談しながら、
・くじ引き
・ボールすくい
・焼きそば
・からあげ
・かき氷
の5つを出店することにしました。


残念ながら
こどもたちのお友達は
呼べないため少し寂しいですが、
一家6人で楽しみます^^


さて、前置きが
長くなってしまいましたが
本題いきましょう。


人間関係の問題を
根こそぎ解消する方法。



「すべての悩みは
 人間関係の悩みである」



そう言い切る心理学者
アルフレッド・アドラーの
考え方を学ぶことが第一です。



僕たちは自分自身について、
身体的特徴や性格的特徴に
悩みを感じているように思えますが、

それらを『悩み』として感じるのは、
「相対的にマイナスである」
と判断しているからなのです。


「相対的にマイナスである」

というのはどういうことかというと、
他の誰かと比べて、
自分が劣っていると感じたということです。


つまり、僕たちの悩みというのは
『他者比較』が根っこにあるんですよね。


他人を羨んだり、
嫉妬したりするのもそうですよね。


でも、これら人間関係の悩みを
一つずつ解消していければ、
それは喜びに変わっていきます。


気心の知れた友が増えたり、
家族やパートナーと豊かな時間を過ごせたり、
嫌いな人を意識しなくて良くなったり、
他人の言うことに振り回されなくなったり、

人間関係が豊かになればなるほど、
幸せを感じる機会も増えていきます。


つまり、幸せもまた
すべて人間関係から生まれるのです。


その辺りの具体的な筋道を
YouTubeやstand.fmで徹底解説しています。


ご興味ある方は、
ぜひご視聴くださいね↓


【徹底解説アドラー心理学シリーズ】
本を読まなくても理解できるように
徹底解説しています。


【課題の分離】
〈YouTube〉
https://youtu.be/kUu8en4Km-g
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/6100ba832c4b2c00066ddc8a

【劣等感との付き合い方】
〈YouTube〉
https://youtu.be/scQ6sd_7lpY
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/610368dd16765400065feff2

【共同体感覚】
〈YouTube〉
https://youtu.be/l9aIDZMusAQ
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/610759db9a2fe90006f32716


【自己受容】
〈YouTube〉
https://youtu.be/--VEN9GvIbM
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/6109ded49a2fe90006f34fe9


【他者信頼】
〈YouTube〉
https://youtu.be/HMtJ-jZ0-oM
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/610b2b3f9a2fe90006f36565


【他者貢献】
〈YouTube〉
https://youtu.be/RlEJg2MyO0E
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/610c7cf9167654000660836b


【目的論】
〈YouTube〉
https://youtu.be/Mv23wpMiAV8
〈stand.fm〉
https://stand.fm/episodes/6111e0ea9a2fe90006f3d1a1



また、アドラー心理学は
『自己啓発の源流』とも言われています。


自分を見つめ直し、
レベルアップするためにも
良い学びの教材となってくれます。



そんなアドラー心理学を
とっても分かりやすく解説してくれている
『嫌われる勇気』を
一緒に読み進めながら理解を深める
読書実践会をオンライン(zoom)で開催します。


一緒にアドラー心理学を学びたい方は、
下記リンクをご覧くださいね。


『嫌われる勇気』読書実践会↓
https://88auto.biz/potentialvision/registp/dokusyojissen.htm


心理学初心者の方にも
分かりやすく話し合いますので、
遠慮なくご参加くださいね。


では、今日はここまでにします。

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この記事を書いたプロ

山本武史

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