冬と高血圧①

高血圧の方にとって寒い冬は少し注意が必要です。
寒くなると体温を逃がさないように血管が収縮するため血圧が上がりやすくなります。
その他運動不足や忘年会・新年会など飲酒の機会が増えることも、血圧をあげる要因になります。

寒さを感じたり冷たい水にさわったりした時など、血管は収縮し血圧は上がります。
高血圧の人は血圧が大変高く上がりますので次のような状況では注意が必要です。
①寒い屋外に出た時や暖かい部屋からトイレなどへ移動した時
②熱いお風呂に入った時
③夜間トイレに起きた時や早朝起きた時（夜間は暖房を止めていることが多いため）