浴室の汚れが洗剤を変えても落ちない理由｜プロは色より「場所・手触り・素材」を見る
「掃除しなきゃ」と思っているのに、なかなか始められない。
そんな経験はありませんか？
実は先日、テレビ番組『ホンマでっか!?TV』を見ていて、なるほどと思った話がありました。
掃除は、期限がない家事だから後回しになりやすい。
確かに、料理は食事の時間があります。洗濯も着る服がなくなれば困ります。ゴミ出しには決まった曜日があります。
ところが掃除はどうでしょう。
今日しなくても、明日すぐに困るとは限りません。
だからこそ、ついつい後回しになってしまうのかもしれません。
掃除の期限は、自分で作ればいい
番組では、誰かを家に招くなどして、あえて掃除をするきっかけを作るという話が紹介されていました。
これは確かに効果がありそうです。
「週末に友達が来るから、金曜日までにリビングを片付けよう」
こんなふうに期限が決まると、何となく先延ばしにしていた掃除も始めやすくなります。
掃除のきっかけは「臭い」から？鼻が教えてくれる掃除のタイミング
「そろそろ掃除しなきゃ」
そう思うきっかけは、意外にも「臭い」ではないでしょうか。
例えば、トイレに入ったときに感じる嫌な臭い。キッチンの排水口から漂ってくる生ゴミのような臭い。
普段はそれほど気にしていなくても、嫌な臭いがすると、急に汚れが気になり始めます。
実は、私たちの仕事でも同じことがよくあります。
エアコンクリーニングをご依頼いただくお客様から、特によく伺うのが、
「エアコンをつけると嫌な臭いがするようになった」
というお悩みです。
それまでは気にしていなかったエアコン内部の汚れも、臭いが出ることで急に気になるようになります。
つまり、嫌な臭いは「掃除しなきゃ！」という気持ちを引き出す、身近なきっかけの一つ**なのです。
ただし、ここで一つ注意したいことがあります。
臭わないからといって、汚れていないとは限りません。
実際にエアコンを分解すると、嫌な臭いはほとんどしないのに、内部にはカビやホコリがびっしり付着していることもあります。
ですから、臭いが出るまで待つのではなく、冷房を使い終えた秋などにエアコンの状態を確認し、必要に応じてクリーニングの予定を立てていただくのがおすすめです。
トイレやキッチンの排水口も同じです。嫌な臭いが発生する前に、定期的なお手入れを習慣にしておきたいですね。
柑橘系の香りが、掃除のやる気スイッチになる？
番組でもう一つ興味深かったのが、香りと掃除の意外な関係です。
実は、柑橘系の香りが掃除に関連する行動を促す可能性を示した心理学研究があります。
レモンなどの爽やかな香りを嗅ぐことで、掃除や清潔さを連想し、それが行動のきっかけになることがあるというのです。
確かに、レモンの香りがする洗剤を使うと、何となくキッチンをきれいにしたくなる気持ちも分かりますね。
掃除を始めるのが面倒なときは、まず柑橘系の香りを取り入れてみる。
そんな小さな工夫が、掃除を始めるきっかけになるかもしれません。
さらに、番組では音楽を活用する方法も紹介されていました。
お気に入りの音楽をかけて、「この曲が流れたら掃除を始めよう」と自分なりのルールを作ってみるのもよさそうです。
大切なのは、やる気が出るのを待つことではありません。
「やる気が出たら掃除する」のではなく、「掃除を始めるきっかけを自分で作る」。
香りや音楽を上手に活用すれば、面倒に感じていた掃除も、少し始めやすくなるのではないでしょうか。
最初から全部きれいにしようとしない
私がおすすめしたいのは、掃除する場所を小さく区切ることです。
例えば、今日は換気扇の右半分だけ。明日はコンロの周りだけ。
一度に全部終わらせようとするより、小さな達成感を積み重ねていく。
掃除は、始めるまでが一番面倒に感じるものです。
好きな音楽をかけたり、気に入った香りを楽しんだり、自分なりの「始める合図」を作ってみるのもよいでしょう。
掃除のやる気を待つのではなく、掃除を始められるきっかけを作る。
年末の大掃除も、まずは小さな一カ所から始めてみませんか？
