怒りの悩み相談＠みのかも女性活躍支援センターリオラ

奇数月の第3週木曜日、みのかも女性活躍支援センターリオラで
怒りの専門家として「イライラ・モヤモヤ相談室」を担当させていただいています。

明日はその相談室の日。
満席のご予約をいただいています。


平日の日中ということもあり、お勤めをされていない方や
育休中の方のご利用が多く

・子育てにまつわる怒り
・職場での怒り
・地域コミュニティでの怒り

などのご相談にのっています。

時間は一人45分。
来られた時よりもスッキリとした表情や笑顔でお帰りになる様子を見ると
とても嬉しくやりがいを感じます。


人は誰でも自分の話を聴いて欲しいもの。

そこで何かが解決しなくても、受容・共感的に話を聴いてもらい
尊重されるだけでちょっと肩の力が抜けて楽になれます。

こうした経験は誰にでもあるのではないでしょうか？


話を聴いてもらう効果として

・思考の整理ができる
・状況を客観的に理解できる

などがありますが、イラモヤ相談ではさらに怒りを分析し、
必要に応じてアドバイスをするコンサルティングをしています。


怒りは誰にでもある自然な感情のひとつですが、
その時の心身の状態や価値観、バイアス（先入観、偏見、思い込み）などが
複雑に絡み合っていて扱いの難しいところがあります。

そこをひとつずつ紐解くことで怒りを客観的に理解でき、
「じゃあ、どうするか」と考えることができるようになるんですね。


明日は4名の方のご相談にのります。

クライエントさんの笑顔につながる時間になるように
柔らかく落ち着いて向き合いたいと思います。