壁が現れる
もがいてももがいても今の状況から抜け出せない事は、とても辛いものです。
どうすればよいだろうと考えました。
1、今に至った原因を探り、その原因を取り除く。
2、今の状況を受け入れ、耐え続ける。
3、なるようになると諦める。
今の状況から抜け出すためにできる事は、1だと考え、これまでいろいろな努力をしてきたように思います。
この考え方は、長年培ってきたため、癖のようになっています。
もがいている時、原因だと思う事を1つ1つ取り除く努力をしていますが、時間がかかりもがき続けている感じがします。
この癖を変えてみようと思いました。
山あり谷ありの人生だから、今は、谷を体験していると考えれば、耐えることができそうです。
また、自分の力では、どうにもならないとあきらめて、他人に頼る事ができれば、もがく事もありません。
まだ、諦めたくないので、2に取り組む事にしました。
辛い気持ちが身体のどこに強く感じるのかを探ってみまた。
胸の上の方になんとなく重い違和感があります。
そこで、違和感に集中していると、違和感が少しずつ薄くなっていきました。
これだけでも、何となく辛さが和らいだ感じです。
次に、今の状況を受け入れるための新しい考えを作る事にしました。
この肯定的な意図はないか考えてみました。
「忍耐力」
「生みの苦しみ」
これらは、今後の生活に役立つものです。
少し落ち着いたので、今の状況の中で、できることをサクサクとやってみようと思います。
