区切りをつける

須田敏男

須田敏男

テーマ:生き方

目まぐるしい変化に戸惑いながら、生きていると感じている方も多いのではないでしょうか。

 その変化についていくだけで、なかなか見通しをもって計画的に生活する事ができません。

 これを逆手に取って、今を精一杯生きてみてはどうでしょう。

 なかなかこれも難しい生き方です。

 つい過去の出来事が出てきて後悔したり、将来の生活を想像して不安を感じたりするため、心は「今」にいることなく、過去や未来に目を向けてしまいます。

 また、今を精一杯生きようとしても、人目が気になって臆病になったり、自尊心に振り回されたりして、十分今を楽しむことができず、苦しんでしまう事もあります。

 死に物狂いで、必死になってこそ、今を精一杯生きることができます。

 そのような生き方をしている人は、輝いて見えます。そして、魅力を感じ、憧れさえもつことができます。

 今を精一杯生きるために必要な事は、区切りをつけることだと思います。

 私たちは、これまで、多くの儀式を体験しています。
例えば、入学式、卒業式、入社式、結婚式、葬式などがそれです。
過去と別れをつげ、未来に生きる望みを持ち、生きようと意欲を持つ区切りがこの儀式になります。

 この儀式を日々の生活に活用することで、今を精一杯生きることができます。

 ・日記を書く
 ・一日のスケジュールを計画する
 ・就寝前に今日一日を振り返る など

自分なりの区切りをつける儀式を作ることで、今を精一杯生きることができます。

 あなたには、どんな区切りが必要なのでしょう?
自分に合った、毎日続けられる区切りのつけかたを見つけましょう。

 ちなみに私は、ビジョンを確認しながら、「毎朝、昨日を振り返る日記を描く」を習慣にしています。

 

 

\プロのサービスをここから予約・申込みできます/

須田敏男プロのサービスメニューを見る

リンクをコピーしました

Mybestpro Members

須田敏男
専門家

須田敏男(メンタルヘルスサポーター)

あすなろ教室

 最新の脳科学をベースにした「NLP心理学」を生かし、家庭への支援から働く人への支援と支援の範囲を広げ、悩みを持つ人の相談活動や企業向けの研修などにも幅広く対応。

須田敏男プロはぎふチャンが厳正なる審査をした登録専門家です

関連するコラム

プロのおすすめするコラム

コラムテーマ

コラム一覧に戻る

プロのインタビューを読む

長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ

須田敏男プロへの仕事の相談・依頼

仕事の相談・依頼