コラム
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子ども虐待が止まるか続くか。その境目にあるもの
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。テレビやネットでニュースでは毎日のように虐待に関する報道が流れています。なかには辛辣な虐待をして逮捕される親も存在します。そして時折目にす...
2022-03-29 子育て
「正義中毒」克服大作戦
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。今日のテーマは正義中毒克服大作戦です！明日のブログにアップ予定の記事をこちらに先行掲載しました。・・・さて、突然ですがあなたにはこ...
2022-03-22 セルフケア
自分の真のパワーを引き出すのは常識と正反対の○○
こんばんは。子育て感情トレーナーの高澤です。今日は出張で東京です。雨&寒の戻りで寒うございます。ところで、昨日の息子の卒業式で担任の先生の教えを聞くことができまして、それがまさに＊変...
2022-03-18 子育て
イライラを根っこから断ち切る秘訣
先ほどブログに「イライラを根っこから処理する秘策」という記事を挙げました。イライラを消化できる方法は色々あります。お手軽なものであれば・深呼吸・ストレッチ・好きなことをする・人に話す...
2022-03-16 セルフケア
「子育ては母の役割」「働いて稼ぐのが父の役割」という価値観。それ、ほんとですか？
子育て感情トレーナーの高澤です。子育てママさんからはよく「夫は全然子育てしない！」「自分の都合がいいときだけしか子どもにかかわらない！」「嫌なことは全部私に丸投げ！」なんて怒りの声（...
2022-03-15 子育て
自分を理想に駆り立てるほど自己肯定感が下がるワケ
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。カウンセリングのテーマとして扱われる頻度が高いものに●低い自己肯定感があります。・劣等感・自己嫌悪・自己批判・ロー・セルフエスティーム・...
2022-03-14 セルフケア
なぜ「ネガティブ思考を治さなきゃ！」と思う人ほどネガティブになるのか？
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。 「ネガティブ思考をどうにかしたい！」 こんな悩みがあなたにもあるでしょうか？自分の課題として「考え方のネガティブさ」を挙げられる方はと...
2022-03-13 セルフケア
「非認知能力」という子どもの生きる力
子育て感情トレーナーの高澤です。最近よく＊非認知能力という言葉を見聞きするようになりました。特にこの力を子どもに育むことが大切と言われています。読み書きや漢字や英語の暗記など点数を...
2022-03-12 子育て
災害や戦争の映像を観て傷つく子どもたちのためにできること
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。今日は3月11日。東北大震災からちょうど11年目の日。安全や平和の尊さを痛感する大切な日なのに、ロシアはウクライナへの侵攻を続けています。日々そ...
2022-03-11 子育て
【自己批判が強い方必見！】罪悪感を消化して自分を慈しむ秘策
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。今日は愛しの息子の誕生日です♪今やすっかり反抗期全開ですが、ここまで元気に育ってくれてきてほんとうに彼には感謝ばかりです。とは言うものの、...
2022-03-10 セルフケア
ストレスに対処する流れ
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。今日は久しぶりに動画撮影しました。タイトルは「ストレス対処がうまくいく人・いかない人の違い」↓ここではそれに関連してストレス対処の全体像をお届...
2022-03-08 セルフケア
「子どものため」の子育てをするために
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤です。連日連夜のように虐待報道がなされています。虐待者の中には時折子どもを虐げたことを「子どものため」「しつけ」なんて言う人がいます。そのセ...
2022-03-07 子育て
「嫌われる恐怖」の悪循環とその克服法
こんばんは。子育て感情トレーナーの高澤です。ここ数日はブログやメルマガで「嫌われ恐怖」のことを書いてきました。今日はその根本的な克服法をこちらのブログに書いています。ここではここ数日...
2022-03-06 セルフケア
プロのインタビューを読む
「子育て力」をはぐくむカウンセリングのプロ