コラム
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【受付開始！】親育ちトレーニングWEB講座
こんにちは。自称、子どもの心の代弁者！子育て感情セラピストの高澤です。ここ2ヶ月ほどストップしていた子育ての勉強会を再開しました。名付けて！ ↓↓↓親育ちトレーニングWEB講座子育てに...
2023-11-13 子育て
あなたを怒らせるのはわが子ではなくまさかの・・・
こんにちは！子どもたちの笑顔と幸せを願って”子育て”と”親育ち”をサポートする子育て感情セラピストの高澤です。 私はこのメルマガでも日常のセッションでも度々わが子への怒りに触れております。...
2023-10-31 子育て
怒りんぼ母さんが幸せ親子に向かう最短ルート
こんにちは！子どもの笑顔と幸せを願い“子育て“と“親育ち“をサポートする子育て感情セラピストの高澤です。ところで、、、「他人にはそんなに怒らないし、怒っても文句言ったりしません」「だけ...
2023-10-24 子育て
自己肯定感の対極に位置する「シェイム」という生きづらさの中核
こんにちは。子育て感情セラピストの高澤です。先進国の中で日本の子どもたちの自己肯定感がダントツ低いことをご存知ですか？自己肯定できているアメリカ、イギリス、フランス、韓国などの子ども...
2023-10-10 セルフケア
“無条件の◯◯“が健全な家族を育てます
生きやすさを左右する要因。それは＼信じる！／だって、疑っている自分を肯定なんてできないし、疑っている相手と仲良くもなれない。だけどこの「信じる」が難しい。なぜなら根拠なく信じ...
2023-09-22 セルフケア
怒りは攻撃ではなくリクエスト
人が人に怒りを覚えているときとは、相手に「してもらいたいこと」もしくは「してほしくないこと」という＜リクエスト＞があるとき。だからリクエストが相手に『伝わるように』伝えることが必須です。...
2023-09-12 子育て
子どもへの怒りリセットしたいなら原因志向をやめてみよう
子どもが（大人も！？）最も防衛的になる言葉が…「なんで」「なんで片付けてないの！」「なんで宿題してないの！」「なんで同じこと何回も言わすの！」聞く側は理由を尋ねているだけのつもりでも、言わ...
2023-09-07 子育て
「子どもを怒りすぎる」克服トレーニング
「子どもが言うこと聞かない！」怒りの火種の一つです。ところでこれ、何に怒っていると思います？それはこんな仕組みで起こっています。＜期待＞子どもには自分の価値観に従ってほしい↓...
2023-08-25 子育て
ハナコ先輩が嫌われ恐怖を抱えたわけ
子育て感情セラピストの高澤です。 かなり前のこと、まだ企業に勤めていた頃ハナコさんという先輩がいました。 ハナコさんはとにかく「嫌われること」に超がつくほど敏感。 人からほんのちょっとそっ...
2023-08-08 アダルトチルドレンと家族
嫌われる恐怖という悩み～ハナコさんの事例～
突然ですが質問です。あなたは自分の＊性格が好きですか？それとも変えたいですか？性格とは何かと言うと、・認知（思考）・感情（身体反応）・行動のその人なりのパターンのこと。た...
2023-08-03 アダルトチルドレンと家族
子どもを愛していますか？「愛することは、○○○こと」
＜公式サイトブログ記事より引用＞ 子育て感情セラピストの高澤です。 突然ですが、 お子さんのことを 無条件に愛していますか？ 愛情って言葉は 聞かない日がないほど ありふれた言葉ですよね...
2023-08-01 子育て
アダルトチルドレンに贈る！”生きづらさを解放する”無料勉強会
＊当カウンセリングの公式ブログからの引用です＊ 満席御礼！昨日告知した下記の勉強会は今朝の時点で10席満席になりました。急遽5席増席中です。 ご希望の方は今すぐ下記からどうぞ！[ こん...
2023-05-02 セルフケア
【アダルトチルドレン回復】心理セラピストのヒロさんとの対談動画
＊この記事は公式メルマガの転載です＊ こんばんは。子育て感情セラピストの高澤です。ここ最近はメルマガもブログもアダルトチルドレン関連の情報を繰り返しお届けしてまいりました。2年前の...
2023-04-25 セルフケア
プロのインタビューを読む
「子育て力」をはぐくむカウンセリングのプロ