当たり前のことに目を向ける！できていることはたくさんある

自分整理（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆

アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

当たり前のことに目を向ける

アドラー心理学では、

不適切な行動に負の注目を与えない

適切な行動に正の注目を与える

と言います。

適切な行動とは・・・・

普段、当たり前に行っていること

朝起きてきて、「おはよう」ということ

歯磨きをすること

洋服を着替えること

学校に行くこと

どれも当たり前のことですね。

当たり前のことだけど・・・

産まれてすぐできていたわけではありませんよね。

親が歯磨きをしてあげていた赤ちゃんの頃と

比べたら、自分でできるようになることは

大成長のはずです。

できるようになると、「当たり前」で終わってしまう。

日常生活の中の当たり前

毎日毎日、子どもが学校に行くことだって

大変なことなはず。

雨の日もあります。

暑い日もあります。

きついときもあります。

だけど、学校へ行くんですよね。

すごいことですよね。

大人だって、約束していて行きたくなくなったら・・・

キャンセルすることだってありますよね。

当たり前と思っている何気ないことは

実は、当たり前ではないのです。

当たり前の何気ないことに注目し、

勇気づけをしましょう。

 

 

片付け.お掃除は、毎日のことだから

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