これからの人生に必要なモノを選び取る
捨てることが苦手なら、捨てる基準がわかりやすい食品から
片付けコンサルタント、自分整理ナビゲーター＆
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今年も残り数日となりましたね。
まだ数日あります！！
やり残しがないように、できることはやってしまいましょう。
コロナ感染が落ち着くことなく、日々、感染者数が増えていますね。
収束はいつなのか、不安と疲れも増すばかりですが・・・。
年末年始も、ステイホームで、家で過ごすことがほとんどだと
思います。
食材も買い込むお宅も多いのでは・・・
と思いますが、買い物に行く前に、
冷蔵庫のお掃除・片付けと食品パントリーの片付けを
してから出かけてくださいね。
食品の在庫を確認してからですよ！！
冷蔵庫の中の片付けをしていると、
数年前に賞味期限が切れているモノが結構出てきます。
奥のほうに入れているモノや、調味料等は、
入れっぱなしになってしまっている場合がありますね。
庫内全体が見えるように入れるといいですよ。
片付けが苦手、捨てるのが苦手、という方は
「捨てる」ということにとても罪悪感を持つ方、
もったいないと思われます。
捨てることが苦手なタイプの人は、何から手をつけたらいいか
迷ってしまい、結局できない。
と、堂々巡りをされている方も・・・・。
そんな方には、私は、食料品から片付けをします。
食料品は、「賞味期限」「消費期限」が記載されているので、
基準が明確ですよね。
生鮮食品だと、傷んでいるのに、食べようとはなかなか思いませんよね。
基準があいまいだから、何を捨てていいのか、何を残していいのか
分からない・・・・
基準を明確にすることが、片付けを大きく進めることになります。
基準はどうやって決めたらいいか
今まで、手放すときの基準は何でしたか？
なかなか手放すことができない方は、その基準がはっきりしていないことが
原因の場合が多いですね。
物を主に基準を決めたら上手く行きません。
高いから
壊れていないから
使えるかも
これは物を基準に考えたものですね。
自分がどうしたいかを基準に考えましょう。
自分が使うか、使わないか
自分が気に入っているか、気に入っていないか
あくまでも、主役は自分ですよ。
賞味期限が切れている生ものは、もったいないからと
食べはしないですよね。
調味料等で、賞味期限、消費期限が切れていても、
多少大丈夫ということはあるでしょうが・・・
キッチンの片付けで、「捨てる」と判断されるものが
三分の二以上という場合が多くみられました。
捨てる基準が明確だと、手放すこともできます。
食料品の片付けでは、そうされているのではないでしょうか。
食品の買い出しに行く前に、冷蔵庫、パントリーの
片付けをしてから出かけてくださいね。
