安心安全のために床はすっきりと
シニアの片付けに必要なこと
自分整理ナビゲーター＆
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
人生の棚卸、なぜ必要か・・・
年齢とともに、管理できるものの量は、少なくなっていきます。
記憶力の低下もありますね。
自分がどれだけ把握できて管理できるか、
よく考えて物の量を見極めていきましょう。
そして、シニアの片付けにはとても大事なことが
あります。
必要なこと、その①
なんといっても、体力ですね。
年齢とともに体力は低下していきます。
元気なうちに片づけを進めていくことがとても大事です。
荷物を運ぶにも体力がいりますし、
処分するにも体力がいりますね。
自分一人で、どうにもならないときは、
家族の手を借りたり、知人の手を借りたりしましょう。
もちろん、プロの手を借りるのもアリですよ(#^.^#)
必要なこと、その②
体力の次に必要なこと、判断力！！
要不要を分けたり、保管すると決めたり、
誰かに譲ると決めたり・・・
そこには、判断力が伴います。
判断ができないと、いつかやろう・・とか、
先送りにしてしまいます。
判断力と合わせて、決断力も伴いますね。
くれぐれも長時間続けて行うことはやめましょうね。
判断力が鈍ります。
鈍るとどうなるか・・・
どうでもよくなってしまいますよ。
時間を決めて、少しづつ進めていきましょう。
必要なこと、その③
体力、判断力の次は、気力！！
やろうと思っても、なかなか重い腰が上がらないものです。
やるぞ～～～という、気力を持ち続けることは、
とても難しいかもしれませんが・・・
楽しいことを考えながら、進めましょう。
例えば、今でしたら、お盆に子供たち家族が帰省するから、
孫のために片づけておこう、とか・・・
誰かが来るから片付けようという目的を決めて
取り組むといいですね。
何も目的がなく片付けると、いつでもいいや、と
それもまた、先送りになってしまうことになりかねません。
実際は、誰も来なくても、「エア来客」を設定して
日にちを決めて、取り組むといいですよ。
日にちを決めておくと、その日までに終わらせようと
ゴールが見えますので、進めやすいですね。
シニアの片付けに必要な体力・判断力・気力
3つの力
体力・判断力・気力
3つがあるうちに、片付けに取り組むことを勧めます。
いつまでも、体力があると思っていたら、
大間違い！
かも・・・しれませんよ。
