老眼は何歳から？老眼鏡は早く掛けると悪くなる？

「老眼は何歳くらいから始まるのですか？」

「老眼鏡を早く掛けると、老眼が進むと聞いたのですが本当ですか？」

このような質問はよくいただきます。

結論から言うと、

老眼は年齢とともに誰にでも起こる変化であり、
正しい度数の老眼鏡を早く掛けたからといって老眼が進むことはありません。

老眼は何歳から始まる？

「老眼」を調節力（ピントを合わせる力）の低下という意味で考えると、
実は20代頃から少しずつ始まっています。

例えば調節力は、

* 10歳頃：約12D
* 20歳頃：約9D
* 40歳頃：約4D
* 60歳頃：約1D

というように、年齢とともに少しずつ低下していきます。

ただし、多くの方が「老眼になった」と自覚するのは40歳前後です。

これは近くを見るための調節力が日常生活で不足し始め、

「スマートフォンが見づらい」

「新聞を少し離して読むようになった」

などの症状が出てくるためです。

つまり、調節力自体は20代頃から低下していますが、
症状として感じ始めるのは40歳前後が一つの目安と言えるでしょう。

老眼とは？

人の眼は、力を抜いている状態では遠くにピントが合っています。

そこから調節力を使って、水晶体の厚みを変え、近くへピントを合わせています。

この調節力は加齢とともに低下し、その主な原因は水晶体が硬くなることです。

その結果、近くへピントを合わせにくくなり、「近くが見えづらい」と感じるようになります。

また、遠視の方は遠くを見る時にも調節力を使っている場合があります。

そのため、近くを見るために使える調節力が少なくなり、
正視や近視の方よりも早く老眼症状を感じることがあります。

老眼鏡を早く掛けると老眼は進む？

老眼鏡を早く掛けると老眼は進む？という質問に対して、
正しい度数で、用途に合った老眼鏡を使用したことで老眼が進むことはありません。

老眼は年齢とともに自然に進行するものであり、老眼鏡が原因で進むわけではありません。

むしろ、必要な場面で老眼鏡を使用することで、近くを見る時の負担を軽減できる場合があります。

ただし、

* 度数が合っていないメガネ
* 用途に合っていない老眼鏡
* 既製品を無理に使い続ける

といった場合は、眼に負担がかかる上に、疲れや違和感の原因、度数自体に影響する可能性は考えられます。

老眼鏡はいつ頃から必要？

一般的には40～50代頃から、老眼鏡を使用した方が楽になる方が増えてきます。

近くを見る時間が長く、

「夕方になると疲れる」
「パソコン作業がつらい」

という方は、一度測定してみることをおすすめします。

ちなみに私は36歳頃から遠近両用レンズを使用しています。

理由は、

・眼の負担を減らしたかったこと
・近視が強く、アシストレンズの適応範囲外だったこと

の2つです。

早めに遠近両用レンズを使い始めたことで、違和感なく慣れることができました。

もちろん全員に遠近両用レンズをおすすめするわけではありませんが、
ライフスタイルによっては、早めに取り入れることも一つの選択肢だと思います。

まとめ

老眼は特別な病気ではなく、誰にでも起こる加齢による変化です。

調節力は20代頃から少しずつ低下し始めますが、
症状として自覚する方が多いのは40歳前後です。

また、正しい度数の老眼鏡を使ったことで老眼が進むことはありません。

「最近、近くが見えづらくなった」
「夕方になると眼が疲れる」

という方は、無理を続けるのではなく、
一度、眼鏡作製技能士に相談してみるのも良いと思います。

次は『既製品の老眼鏡ではダメなの？』について