スムージーって、どうして体に悪いの？

2023年8月31日

テーマ：ダイエット

コラムカテゴリ：美容・健康

　
　福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。

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スムージーってどうなの？

　今、スムージーミキサーのメーカーは、何を意識して作っているかご存じですか？

「いかに低回転で出来るか？」です。

これまでは、高回転を競っていましたが、それだと食物の栄養素が壊れることが分かりました。
なので低回転を競っています。

さて、低回転の行く先は、「無回転」だと思いませんか？(笑)
そうです。もう、ミキサーにかけず、そのまま食べようってことです。

　噛まずに食物を体に入れると、体は消化吸収の準備が出来ていないので、胃腸に負担がかかります。
咀嚼筋を一切使わずに食べることは、不自然な事です。

　スムージーの欠点は
①栄養価の破壊
②咀嚼してない
③手間がかかる

　時間と、ひと手間かけて、食物栄養価がぶっ壊れた食べ物の事を「スムージー」と言います。