コラム
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新しい一歩を踏み出す―一人暮らしの30代女性のための充実した日常
前回の記事では、孤独や寂しさと向き合う上での心の贈り物に焦点を当てました。今回は、それを踏まえつつ、新しい一歩を踏み出し、充実した一人暮らしの日常を築くためのアイディアを考えてみましょう。 新し...
2024-01-17 心のあり方のヒント
孤独と寂しさ、一人暮らしの30代女性への心の贈り物
今回は、フッと感じる孤独についてお話します。年末年始と久しぶりに大人数で過ごす。30代に突入し、一人暮らしのいつもの生活が始まると、フッと孤独や寂しさを感じるときがあります。賢明にはたらいてきて...
2024-01-16 心のあり方のヒント
産業カウンセリングがもたらす光―悩みの中での孤独感を打破しよう
悩みを抱えることは誰しも経験するものです。その悩みを一人で抱え込むことが孤独感を生むことも事実です。この記事では、悩みに対する孤独感という心の重荷に焦点を当て、その克服に向けた一つの道として産業...
2024-01-15 心のあり方のヒント
悩みを抱える中で感じる孤独―相談できないという憂鬱な心
人は時折、悩みや心の重荷を抱えることがあります。しかし、その悩みを相談できない状況に置かれると、心の中に広がる孤独感はますます深まります。この記事では、悩み、相談できないという心の状態に焦点を当...
2024-01-14 心のあり方のヒント
憂鬱 vs うつ病：ビジネスにおけるメンタルヘルス対策
今回は混同しがちな憂鬱とうつ病の違いについてお話します。近年、ビジネスの世界ではストレスやプレッシャーが増大し、様々な心の健康の問題が浮き彫りになっています。その中で、「憂鬱」と「うつ病」はよく...
2024-01-13 心のあり方のヒント
憂鬱な気分を晴れやかに変える感謝の実践
私も含めて皆さんもそうだと思うこと。”できなかったこと”が”できる”ようになると、とても嬉しい。ですが、”できる”ことが当たり前になってしまえば、はじまりの気持ちは忘れ去る。感謝や喜びを忘れて、”でき...
2024-01-12 心のあり方のヒント
新しい年に心を強くするヒント
良くないことを良くしたいと躍起になる。そのことで良くないことばかり意識しすぎるイメトレをしていませんか？そしてネガティブワードつかっては、自分を追い込んでいませんか？今日は、そんな否定的なスイ...
2024-01-11 心のあり方のヒント
新年のスタートに向けたデジタルデトックス
産業カウンセリングの中で増えてきたこと。それは、デジタルの影響が心の反応を誤作動させるということ。全部が全部とは言い難い。ですが、過剰反応を助長する役割を担っていると感じます。今日は、デジタル...
2024-01-10 心のあり方のヒント
新年のポジティブな変化を促進する習慣
毎日は奇跡の連続。何事もなく、無事に毎日を迎えられる有り難さ。そこには会ったこともない、見たこともない沢山の方に支えられている事実があります。ご相談が多くなる内容のフォロー記事続・続編をアップ...
2024-01-09 心のあり方のヒント
新年のスタートダッシュを切るためのポジティブな習慣
お正月明けからぼちぼち相談が来る内容についての続編です。前回の記事では正月明けの憂鬱から抜け出す方法に焦点を当てました。今回は新しい年をスタートダッシュで迎えるためのポジティブな習慣に目を向けま...
2024-01-08 心のあり方のヒント
お正月明けの憂鬱な気分の理由と乗り越える方法
お正月明けの産業カウンセリングでは下記のような話が増えます。お正月明けの憂鬱な気分ってどうして？その気持を解消するには？理由は様々なのですが、何かしら当てはまる。そんな時は、自分の傾向を内省し...
2024-01-07 心のあり方のヒント
正月明けの憂鬱から抜け出す方法
年始めの報に接し、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い再建をお祈り致します。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新年が始まり、多くの人がホリデーシーズン...
2024-01-06 心のあり方のヒント
謹賀新年
あけましておめでとうございます！新しい年が始まり、新たな希望と活力に満ちた時期がやってまいりました。皆さまにとって、心豊かで素晴らしい一年になりますよう、心からお祈り申し上げます。 ありがとうの...
2024-01-01 カウンセリングってなに？
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