コラム
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テーマ：心のあり方のヒント
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ2/6
今日は、他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ2/6パート2は、 コミュニケーションの課題の特定と理解です。今回は関係構築のキーポイントである「コミュニケーションの課題特定と理...
2023-12-07 心のあり方のヒント
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ1/6
他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法 シリーズ1/6パート1は、期待と願望の整理です。今回は関係性に焦点を当て、我々が他者との関わりにおいて抱く期待と願望について考えていきましょう。...
2023-12-06 心のあり方のヒント
職場でのストレス軽減コミュニケーションの秘訣
役柄がある方は、人事異動の通達時期ですね。新しい職場に行くことが決まる時期は、次の職場で上手くやって行けるのか、人間関係の構築への不安がストレスの一因となることがあります。この記事では、産業カウ...
2023-11-21 心のあり方のヒント
職場での自己表現術
職場で、自分らしい表現に悩むことは、誰しも同じことで、老若男女の格差はありません。転職しても同様、新しい職場に飛び込む喜びと、経験したことがない職場環境での自己表現に悩み苦しむのは、知らないだけで...
2023-11-20 心のあり方のヒント
職場の悩みを言葉にするコツとは？ 〜産業カウンセラーが教える、言葉にできる自分になる方法〜
言葉にできない悩み、それは職場の課題です。そして、それこそが慣れによる暗黙のルールから生み出されている真実でもあります。職場で感じる悩みや苦しみ。それを具体的に言葉にすることは簡単ではありませ...
2023-11-19 心のあり方のヒント
笑顔の裏側、職場のしんどさと向き合う
毎日を笑顔で過ごす中で感じる、しんどい気持ちと孤独感。この状況にどのように向き合い、克服していくかことが良いのか。一度不安になってくると、「～してくれない」という不信感も募らせていくことになりま...
2023-11-18 心のあり方のヒント
新卒20代、言葉にできない悩み
新卒20代、言葉にできない悩みについてお話しします。産業カウンセラーとして本格的に動き始めたのはさかのぼること10年前。そのころから、人は変われども、しんどさと笑顔のはざまで揺れる20代の状況は常に同...
2023-11-17 心のあり方のヒント
毎日は奇跡の連続
皆さんは毎日、新しい朝を迎えていることを自覚されていますか？何事もなく無事に目覚める朝。就寝したときと同じ場所で、何事もなく目覚めることが、どれほどの奇跡の連続から成り立っているのかに目を向け...
2023-10-27 心のあり方のヒント
自分の事はわかりにくい
全ては灯台下暗し。灯台は、島や岬(みさき)、港口などに設けてあり、夜は灯光を放ち、船舶に対して航行の安全を図る施設です。灯台の光が明るすぎて、足元は真っ暗です。身近な事情はかえってわかりにくいたと...
2023-10-20 心のあり方のヒント
オンラインカウンセリングのすすめ
人は自らの人生を創るために今を生きています。ストレスがたまると不機嫌になる人不幸に感じる人愚痴っぽい態度になる人とその表現方法はさまざま。ですが、そんな気持ちを持っていると、自分にとって良...
2023-10-06 心のあり方のヒント
人は身体を動かし体得する
知っていてもできるわけじゃない 日々過ごしていると気が付くことの一つに、頭で分かったことが、「できる」と思い込んでいることがありませんか？事前に色々な情報を得て知っているつもりになっていても...
2023-05-27 心のあり方のヒント
恐怖を癒すのは行動しかない
苦手意識は不安や恐怖に変化する 毎日の中で、苦手だなと思った出来事やモノゴトが誰しも一つはあるのではないでしょうか？次第に苦手意識が強くなればなるほど、失敗をしないようにと、避けて通ろうとし...
2023-05-21 心のあり方のヒント
謹賀新年
新年あけましておめでとうございます皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます 昨年は多くのお力添えいただき誠にありがとうございました今年も更なる事業拡大や商品サ...
2023-01-01 心のあり方のヒント
コラムテーマ
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業務改善と人材育成のプロ