「面倒くさい」の正体

「面倒くさい」って言いつつ先延ばし

―先延ばしの裏にある不安に気づいたときの話―

なんとなく後回しにしてしまう

なんとなく後回しにしてしまうときに出てくるセリフ

そんなふうに言って、つい後回しにしてしまうことってありませんか？

理由はいろいろあります。

ですが、理由が色々あるように見えてもその奥には、
もっと別の感情が隠れています。

先週の金曜日から今週までのセッションで、そんな場面が多々ありました。

隠されていた「面倒くさい」の言葉の奥の気持ち

話を聴いていくうちに
後回しのほとんどが、いきなりの完成形を想像していた。
完成形にするために「何処から手を付けていいかわからない」ということ。

そんな不安が、言葉にならないまま心の中に残っていて、
それが「面倒くさい」という言葉にすり替わっていたのです。

気にはなっている。
でも、行動に移せない。
その葛藤が、ずっと心の中で滞っていたようでした。

行動してみたら、大したことなかった

セッションのあと、思い切って先延ばしのことに取りかかったそうです。

すると、自分が創造していた事とは別の反応。
相手は、快く「いいですよ」と二つ返事で対応したそうで。
滞っていたことが、一気に片付いたとのことでした。

「なんだ、こんなことなら早くやっておけばよかった」

そう思えたのは、行動してみたからこそ得られた実感。

不安は、頭の中で膨らみ続けるものなんですよね。

まとめ

「面倒くさい」という言葉の裏には、
やったことがないことへの不安や、
失敗への恐れが隠れていることが多々あるようです。

それに気づけたとき、
行動のハードルは少しだけ下がります。

もし今、何かを後回しにしている自分に気づいたら、
「本当は何が気になっているんだろう」と、
少しだけ立ち止まってみても良いのではないですか？

行動してみたら、思っていたよりずっと簡単だった。
そんな経験が、次の一歩を軽くしてくれるんですよ。