誰にも追われない時間の大切さと、その幸せ

チホズスタジオ
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
福岡市でオンラインや訪問を中心としています。
事業内容は産業カウンセリング及びコンサルティングサービスです。
チホズ文字分析による、人材分析及び提案も行っています。

忙しさの中で忘れてしまう「ゆっくりする時間」

日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに多くのことに追われています。
仕事や家事、人間関係…。

すべてをこなすために頑張っているうちに、気づけば心が疲れてしまっていることも。
でも、そんな中でふと感じる「やりたいことを自由にできる時間」。
それがどれほど大切で、自分にとって貴重なものであるか、考えてみたことはありますか？

誰にも追われない時間とは？

日々の中で繰り返しの時間を過ごすことが習慣化すると「やらねばならない」どうでもいい使命が生まれます。
そして、周囲にいる人との関わりも影響があるもの。

だからこそ、誰にも追われない時間を意識すること。

• 誰にも追い立てられない
• 煽られたり、急かされたりしない
• 不満や否定、ダメ出しもされない
• 人の悪口や騒音を聞かない

そんな時間こそが、心をリセットするために必要なもの。

静かで、安らぎを感じられる時間は、自分自身と向き合い、本当にリラックスできる大切な時間です。
誰かの言動に振り回されず、ただ自分だけのために過ごせる時間は、忙しい日々の中で忘れてしまいがち。
ですが、意識的に作ることで心の余裕が生まれます。

干渉されずに過ごす幸せ

私たちの周りには、常に人間関係や外部からのプレッシャーがつきまとっています。
ですが、そんな干渉のない時間にこそ、純粋な幸せを感じることができるのです。
誰かに気を遣うことなく、ただ自分のペースで過ごす時間。
自分が本当にやりたいことに没頭したり、何も考えずにぼんやりと過ごす自由。
それは何にも代えがたいものです。

「こんな時間があったんだなぁ」と感じられる瞬間こそが、心の癒しにつながります。
そして、その癒しは、日々のストレスから解放されるための大きな一歩です。

まとめ：心の平穏を見つけよう

私たちの生活は忙しさに満ちています。
だからこそ「追われない時間」を大切にすることが必要です。
その時間は、あなたの心をリセットし、リフレッシュさせるための貴重なひととき。

気にしなくて良い、関わらなくて良い、振り回されなくて良い。そんな自由な時間を意識的に取り入れ、自分自身のために大切にしていきましょう。

心が軽くなるその感覚は、あなたにとってかけがえのない宝物となるはずです。
静かで穏やかな幸せを、きっと感じられますよ。