オンラインカウンセリング利用方法
チホズスタジオ
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
福岡市でオンラインや訪問を中心としています。
事業内容は産業カウンセリング及びコンサルティングサービスです。
チホズ文字分析による、人材分析及び提案も行っています。
目次
1. 「自分の人生をどうデザインするか？」
私たちの人生は、自分自身の意図にアレンジを加えながら創り上げる作品のようなもの。
想像力がその筆となり、描くビジョンがキャンバスに色を添えていく。
もし、想像の限界が可能性の限界であるとするならば、その「想像の絵柄」に制限を加えないようにしたい。
いわば、頭の中の色鉛筆をすべて使い切る勢いを持つ。
そして、分の未来をカラフルに描くことが求められます。
「夢は知識」ということを認識をしてますか？
知識がなければ夢は見えない。
知らないことを望むことはできません。
だからこそ、私たちは積極的に新しいことを学ぶこと。
そして自分の中に情報のピースを集めなければならないのです。
それは、未来のビジョンを構成する一個一個のパズルピースを全世界からかき集めていくような作業です。
「面倒くさいな…」と思う時もあるでしょう。
自分自身をワクワクさせるのは、自分へのリスペクト。
大人になったらできなくなるのはどうしてでしょうね。
未来を想像し、その姿を思い描くことこそ、成熟した大人ができる「遊び心」があるのでは？
2. 錆びつきかけた感性を取り戻す
気づけば、日々のルーティンに追われ、自分の感性が錆びついている。
そのことに気づかされることがあれば幸せ。
最初は小さな何気ない行動からの「後回し」。
いつの間にか感覚が鈍り、物事に対して「まあ、こんなもんか」と思ってしまう。
それはまるで、どこかの忘れ去られた古いアンテナのように、機能を失いつつある心の状態です。
だからこそ、自分の感性のアンテナをピカピカに磨き上げること。
敏感に、貪欲に、新しい情報や体験を取り入れることが大切。
現実をただ消化することはおしまい。
未来を積極的に創り上げるための基盤を固めることができる行動力と関心を高めることを取り戻して！
3. 感情が未来の羅針盤になる
私たちが何かを欲するのは、その「モノ」そのものが欲しいわけではありません。
実際は、それを得たときに得られる「感情」を求めている。
行きたい場所、欲しいもの、成し遂げたい目標があります。
それらの背後には「達成感」「喜び」「充足感」といった感情が隠れています。
旅行に行くことが好きな人も、行く先々で見た景色や出会った人たちとの会話から得られる「心の充実感」や「新しい発見」を求めているのではないでしょうか？
高価な品物を手に入れるときも、その瞬間の「達成感」や「成功した自分への誇り」を味わいたいからこそ、欲するのです。
つまり、肉体が食べたもので構成されるように、私たちの心は体験した感情で形作られている。
ならば、自分にとって本当に満たされる感情とは何かを見極め、その感情をもっと味わうことを意識していくことに意識を向ける必要があるのです。
4. 未来の感情を心に描いてみる
どんな感情を、あなたは欲していますか？
どんな体験をしたとき、心が「楽しいな、幸せだな」と感じられるでしょうか？
その感情を思い描くだけで、心が躍るようなものを想像してみましょう。
心の中で未来に意識の手をスーッと伸ばし、自分が体験してみたいその瞬間、その感情を細部まで思い描いてみてください。
そして、その感情を思い浮かべながら今の心を満たすこと。
それを既に手に入れたかのように振る舞うと、心理学的にもそれに相応しい現実を引き寄せやすくなると言います。
5. 素敵な未来を描くために、自分の想像力を解き放つ
あなたの想像力をマックスに設定してみましょう。
理想の未来のパズルピースを、自分の感性で選び抜き、素敵な感情をコラージュしていく。
そうすることで、輝かしい未来を心に描き、そのビジョンが「もしかして実現するかもしれない」と思えるほど眩しいものにしていくのです。
未来の可能性に制限をかけるのは他の誰でもありません。
自分自身です。
だからこそ、あなたの想像力を解放し、最高のビジョンを描き続けることを恐れずに。
「夢を追いかける」というよりも、「心が喜ぶ感情を求めること」を始めてみませんか？
そのことで、あなたの心の中に地図が描かれ広がっていくはずです。
地平線の向こうにある未知の感情、その先にはきっと、新しい発見が待っています。
まとめ
未来を塗り替えるのは他人でも運命でもない。
自分自身の想像力が形になっていくだけのこと。
制限をかけない心で、感情を羅針盤にし、最高の未来を描いていきましょう。
その未来は、あなたが描く限り、いくらでも明るく、自由に、素敵に変わっていくものです。
あなたの心のキャンバスにはどんな未来を描きますか？
あなたの未来は、あなたの心次第。
どこまでも自由に想像してみましょう。
