朝、仕事に行きたくない気持ちとの向き合い方

こんにちは！
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho's studio）

新卒での仕事への不安と向き合う1/4
パート1では、朝、仕事に行きたくない気持ちとの向き合い方について書きますね。

新卒から就職した先での仕事というのは、多くの人にとって新しいステージです。

ただ、産業カウンセリングをしていると、年の瀬も押し迫った気忙しく追い立てられるこの時期に、朝目覚めると、仕事に行きたくない気持ちに襲われると相談されることも珍しくありません。

職場では、一年の締めくくりで “やらなければならない”という使命感に加えて、日常で人を吊るし上げられるように煽る人の存在を知ることで、明日は自分が言われるんじゃないかという不安を抱えるようになると、更に強く“会社に行きたくない” と嫌悪感と涙が止まらないという方もいらっしゃいます。

この気持ちに向き合い、受け入れることが、成長と前進への第一歩となります。

気持ちに素直に向き合ってみましょう。

最初に、その気持ちに素直に向き合ってみましょう。
新しい環境や業務への適応には時間がかかります。
自分に対して優しく、焦らずに、この不安な気持ちが慣れと自己発見のプロセスの一環であることを理解しましょう。

前向きな気持ちで仕事に取り組む方法を見つける

そして、前向きな気持ちで仕事に取り組む方法を見つけましょう。
仕事に対する意欲を高めるために、自分自身に問いかけてみることも大切です。
何が自分をモチベートするのか、どんな仕事が本当にやりがいを感じさせるのかを考えてみてください。

この記事シリーズでは、新卒での仕事にまつわる不安や悩みに焦点を当て、前向きなアプローチや実践的なヒントを提供していきます。
新たなキャリアの始まりをポジティブに捉え、充実感を見つける手助けになることを期待しています。お楽しみに！

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新しいステージに向けてワクワク感を抱き、前向きな気持ちですごしましょう。