相手に変わってほしい理由の整理

こんにちは！
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
業務改善＆組織変革　ホズスタジオ（Chi-ho's studio）

他人に変わって欲しいと望む感情や悩みを消化する方法　シリーズ3/6
パート3は、 相手に変わってほしい理由の整理

今回は「相手に変わってほしい理由の整理」に焦点を当て、人間関係において感じる期待と願望について考えていきましょう。

さて、他者に変わってほしいと感じている時ってどのようなときだと思いますか？
実は、相手は間違っていて自分は正しいと考えているときなんです。
その心の裏側は、自分は変わらなくて済むことを通じて、変化を拒絶している思考が存在しています。
変化を拒絶している理由を整理し、価値観や期待との関連を理解することで、より建設的で良好なアプローチを見つけるようにしていきましょう。

他者に変わってほしい理由を明確に整理する

先ずは、相手に変わってほしいと感じる理由を明確に整理していきましょう。
感情や期待が錯綜している状況でも、冷静に自分の中にある理由を整理する助けになります。

たとえば、相手の協力が欲しいと感じている場合、その理由を「プロジェクトの成功に向けてのチームワークが不足している」と具体的に書き出すことで、問題点が明確になります。

整理した理由に結びついている価値観や期待を考える

次に、整理した理由が自身の価値観や期待とどのように結びついているかを考えてみましょう。
例えば、協力が不足していると感じる理由が、あなたが重視する「チームワーク」や「共同作業」に関連しているかもしれません。

理由がどのように価値観や期待と結びついているかを理解することで、相手に対する期待がなぜ生まれたのかを理解しやすくなります。

相手に変わってほしい部分と、自身が変えられる部分を見極める

最後に、相手に変わってほしい部分と、自身が変えられる部分を見極めましょう。
他者に変わってほしいと望む理由は、時には自分自身にも課題があることを意味することがあります。

例えば、相手に「もっとリーダーシップを発揮してほしい」と感じている場合、同時に自分がもっとリーダーシップを発揮できる余地があるかもしれません。

相手に変わってほしい理由を整理し、価値観や期待との結びつきを理解することで、より建設的なアプローチが見えてくるでしょう。
次回は、コミュニケーションスキル向上のためのアクションプランに焦点を当ててみましょう。お楽しみに！

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