再就職のストレスを乗り越えよう！産業カウンセリングの心のサポート
失業やキャリアの変革は、私たちの人生において大きな挑戦です。
その中で産業カウンセリングが提供するサポートは、再就職活動を成功に導く強力な手段となります。
こんちにちは！
業務改善＆組織変革
チホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）
産業カウンセラーの鎌田千穂です。
今日は、効果的な再就職活動を実現するために産業カウンセリングを活用するためのヒントを記載します。
目次
1. 自分の強みとキャリア目標を明確にする
再就職の第一歩は、自分の強みやキャリア目標を明確にすることです。
どのスキルが優れているのか、どの職業に興味があるのか、付箋やノートに書き出すことなどを整理することで、ご自身の考えを整理します。
やり方がわからないことも多いはず。
そんな時は、産業カウンセラーと対話を行ってみることで、より具体的で効果的に進めることができます。
自分の強みを理解し、明確な目標を持つことが再就職における成功の鍵です。
2. 現状の分析と課題の特定
過去の経歴や雇用状況を振り返り、再就職が必要な理由や現在の課題を特定しましょう。
課題が見えてきたら、課題になっているものに対して実践を行いましょう！
公共の職業訓練や再就職支援を行っているハローワークの就職支援窓口を利用されてください。
窓口にいる産業カウンセラーや国家資格を持つキャリアコンサルタントなどから無料で的確なアドバイスとサポートを提供してもらうことが可能になります。
福岡労働局 相談窓口一覧ホームページ
問題を正確に把握し、それに対処するためのご自身の再就職に向けた計画を立ててみましょう。
3. 求人市場のトレンドを把握する
再就職活動において、求人市場のトレンドや産業の動向を理解することは不可欠です。
どの職種に需要が高まっているのか、どのスキルが重視されているのかを把握することで、産業カウンセリングを通じた戦略がより有益になります。
市場の要件に合わせて自分の学びを定め、少しずつ力をつけていくように備えておきましょう。
4. 履歴書や職務経歴書を常にアップデートする
再就職活動を本格的に始める前に、履歴書や職務経歴書を最新のものにアップデートしましょう。
これにより、産業カウンセラーは具体的なアドバイスを提供し、あなたを最大限にアピールできるようサポートしてくれます。
ただ、キャリアカウンセリングとキャリアコンサルティングはちょっと違います。
キャリアカウンセリングは、あなた自身が答えを見つけられるよう、過去の状況を踏まえた情報提供から、あなたが答えを見つけられるように話をじっくりと聴くコトから始まります。
キャリアコンサルティングは教示的で指示的なこともあるので、利用する際に使い分けを行いましょう。
そういったことでアップデートされた履歴書や職務経歴書は、自己ブランディングの強力なツールとなります。
大切なことは、自己PRの内容にあわせて履歴書は今を語るもの、職務経歴書は根拠を語るものとして一致しているのか。
企業が欲しい情報が記載できているのか、客観的になって見なおしていくことです。
5. 面接対策と自己PRの強化
産業カウンセリングを通じて、面接対策や自己PRのスキルを向上させましょう。
どのようにアピールすれば印象的になるのか、効果的なコミュニケーション方法を学ぶことで、自信を持って面接に臨むことができます。
これまでの方々の状況は、どの人もぶっつけ本番の挑戦をしがちです。
又は、練習をしたとしても、面接や採用経験がない方や慣れ親しんだお友達に練習相手になってもらうことが多いのではないでしょうか？
それであるなら、ぶっつけ本番の面接と同じことであまり意味を成しません。
成功に向けて自分を最大限にセルフマネジメントをするには、老若男女問わず沢山の方と触れ合う面接練習を行うか、キャリアカウンセリングを受けてみるようにしましょう。
6. ネットワーキングの戦略を構築する
産業カウンセリングは、ネットワーキングの戦略を構築するのにも役立ちます。
業界のプロフェッショナルや求人情報へのアクセス方法、自己ブランディングの手法などを学び、有力なコネクションを築くことができます。
SNSでは、有名な企業の社長なども利用しています。
自分からアクセスできるように、まがい物の情報を鵜呑みにすることなく、人とのつながりを大切にし、新たな機会を見つけましょう。
7. ストレス管理と心のサポート
再就職活動はストレスフルなものですが、産業カウンセリングを通じてストレス管理の方法や心のサポートを受けることができます。
メンタル面の耐性を少しずつ上げながら、再就職活動に集中するためのスキルを身につけましょう。
決して、1人で抱え込まないコト。
自分自身を慰めて落ち込むように、ご自身でご自身の気持ちを煽るのではなく、「再就職を成功させよう！」と、同じ方向を向いている方と切磋琢磨することが、成功への道を切り拓くポイントです。
中には、前向きになっている気持ちを否定し、自分の主張が正しく、それ以外の内容は間違っていると主張するような、被害妄想的な考えが強い方もいらっしゃいます。
そういった方に限って、上手くいっていないコト探しが得意で、必ず動きが停滞しているものです。
そして、あなたに自信がない時であればあるほど、そのネガティブ思考に足元をすくわれることもあります。
くれぐれも冷静な判断を行い、そういった気持ちに引っ張られないようにするように。
まとめ
再就職活動は新たなスタートへの第一歩です。
それは、失業やキャリアの変革こそが、私たちの人生において大きな挑戦となるからです。
その中で産業カウンセリングが提供するサポートは、再就職活動を成功に導く強力な手段となります。
産業カウンセリングを上手に活用し、自分の強みを最大限に引き出して成功への道を歩んでください。
あなたの明るい未来が待っています。
