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コラム

英検1級道場ー健康第一

2021年10月6日

テーマ:その他、番外

コラムカテゴリ:スクール・習い事

英検1級道場で、私は現在60名以上の方とマンツーマンでレッスンをしています。
迫力のある、わかりやすいレッスンをするために、日ごろから心身を鍛えています。
メニューは下記の通り。



①平均1日8,000歩のウォーキング
②ヨガスタジオで体操、呼吸、気功レッスン(往復30分の歩行を伴う)
③スポーツジムで高地トレーニング(先週から開始)
④週1回岩盤浴(往復60分の歩行を伴う)



今日は、④についてお話しします

片道30分を歩いていくと、かなり汗をかきます
その後約45分間、岩盤浴をします
汗を出し切った後に、ジャグジーで体をほぐします
帰り30分歩いて戻ります
体は疲れますが、気持ちはすっきりし、さらなる意欲が湧いてきます

朝晩中心に、月間160時間余のレッスンをしています
これに加えて、受講生とのメールの連絡、マイベストプロへの投稿などに80時間程度を使います

毎日、元気溌剌、快眠快便。
こんな私だからこそ、常によいレッスンを提供できると確信しています

以前書きましたが、英語の資格をとり、これからという時に病気になった人の例もあります

https://mbp-japan.com/chiba/eiken/column/5085055/

もし、神様が「健康、お金、時間」の一つを選べ、と言われたら、私は、迷わず健康を選びます

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このような英検1級道場の活動に興味があれば、まず、英検1級道場詳細情報 で英検1級道場の運営方法などを確認ください。

この記事を書いたプロ

山中昇

自ら英検1級合格を続ける英語指導者

山中昇(英検一級道場)

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山中昇

英検一級道場

担当山中昇(やまなかのぼる)

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