英検1級道場―アリゾナ州セドナで呼吸・瞑想三昧しています

http://img.gg/mO988Bf☚写真集です 　スライドシャーにすると大きく見えます


アリゾナ州セドナで呼吸・瞑想三昧しています
3日午後出て、9日夜に帰宅します

今朝からかなりの雨が降っています
雨が、私たち60人のセドナ瞑想グループを歓迎してくれています

ここは、標高1700メーターの砂漠地帯であり、雨が極端に少ない土地柄なのですが、雨fが出迎えてくれて、日頃、地元の人でも見ることのできない景色を楽しむことができました

明日からは晴天続きの予報です

施設内のレストランで夕食を済ませて、部屋に帰る途中、あたりは、真の闇であり、懐中電灯が無いと歩けません
このように真の闇に出会ったのは何十年ぶりでしょうか

旅の記録は帰宅後に写真集をアップし、URLをクリックすれば誰でも見ることが出来るようにします

明日はグランドキャニオン

毎日の忙しい生活から飛び出して、何もかも忘れて自分の内面と向き合う機会を持つことは大事だと思います

さらにエネルギッシュで、パワーあふれるレッスンができるようになって戻ってきます！

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忙しいあなた
休息が必要です

身体のストレッチ、脳波を下げて瞑想をする
1日の中でそんなひと時をもつのはとても意味があります

私は、定休日以外、毎日、スタジオに通って体を鍛え、心の安定をはかっています
体力、気力、集中力、記憶力が高まっています！
下記のブログを覗いてみてください
https://ameblo.jp/brainandmind-dahnyoga/
https://ilchibrainyoga-funabashi.com/

■動画
https://www.youtube.com/watch?v=bDDCt1MoDEo←アメリカのスタジオでトレーナーが動きを丁寧に説明：英語の勉強になります
https://www.youtube.com/watch?v=dOhbeSKwQk8&list=PLzBffnngawuUUYeMtRVl-GvnuKbv4zW7V 習っている気功の一つです 天符神功