コラム
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テーマ：気になる体の症状
夏バテ予防に焼き肉ってどうよ
夏こそ食べたい焼き肉 肉類の消化促進サンザシの実 北京の冬の風物詩：山査子飴売り秋から冬にかけて、北京の街角では串に刺した山査子飴売りの露天商をよく見かけるそうです。サンザシの赤い実の表面を水...
2023-06-28 気になる体の症状
夏だから気になる体の臭い（体臭と口臭）
夏だから気になる体臭と口臭を体の中から変えていく 皆さん、夏の暑さで体調を崩したり、食生活の乱れなどから体臭や口臭が気になっていませんか？加齢臭はまだ気にならないかもしれませんが、知識として知っ...
2023-06-26 気になる体の症状
中国ではナゼあんなに真っ黒な髪の毛の人ばかりなのでしょうか？
美しく自然な黒髪を保つ、女性へのアドバイス 「染めていない、自然な黒髪」。これを思い浮かべた時、品格と自然美が心の中に広がりませんか？そんな美しい自然な黒髪をあなたも持てるかもしれませんよ。それで...
2023-06-25 気になる体の症状
暑さと口内炎の意外な関係性！体質別対策で爽やか夏を過ごそう
夏だから口内炎 口内炎とは何か？これはちょっと複雑そうな名前の病気ですが、実際には我々の体内に余分な「熱」が溜まることが原因となる現象です。具体的に言えば、舌や口内に小さな潰瘍（かいよう）ができた...
2023-06-17 気になる体の症状
【2023年最新版】成功への道しるべとなるダイエット方法ランキング！本当に効果的なのはこれ！
おすすめのダイエット方法ランキング【運動編】 ダイエットにおける健康的で効果的な運動法をランキング形式で紹介します。特に初心者の方でも簡単に取り組むことができるものを厳選しています。 【1位】...
2023-06-16 気になる体の症状
夏季体液管理の重要性と漢方の使い方
夏季と体液不足の危険性 夏季は炎热度高まる時期であり、その結果、私たちは多量の発汗を経験します。この増加した発汗は、体液（津液）の減少を引き起こし、それが結果的に陰虚という状態を生じます。陰虚は口...
2023-06-12 気になる体の症状
2023年の決定版！5キログラム減量を目指すための科学的栄養とエクササイズガイド
ダイエットにカウンセラーが必要なのには理由があります あなたが5キログラムの減量を望んでいるなら、科学的栄養と適度なエクササイズが解答となります。この記事では、それらをうまく組み合わせ、効果的に...
2023-06-10 気になる体の症状
ダイエットとストレスって関係が泥沼
ダイエットとストレを理解し、上手に対処する方法 ダイエットは単に体重を落とすことだけではありません。それは健康的な生活習慣を形成し、生活の質を向上させるためのプロセスでもあります。しかし、ダイエッ...
2023-06-07 気になる体の症状
吐き気の原因は湿熱だった
吐き気と漢方 中医学の視点から吐き気の主な原因とその対策について説明しています。具体的には、「湿熱」と「ストレス」に焦点を当てています。 湿熱と吐き気 「湿熱」は中医学の概念で、体内に湿気と熱...
2023-06-04 気になる体の症状
ドリンク剤が効かないと感じている方へー過労と「気」の消耗 - 原因と対策
過労と「気」の消耗 - 原因と対策 はじめに：過労と気の消耗 我々の身体は常にエネルギーを必要としています。これを中国漢方では「気」と表現し、生命活動全般を司る重要な役割を果たしています。日本人は特に...
2023-06-03 気になる体の症状
感情と身体のつながり：心と身体の健康に影響を及ぼす感情の力
【はじめに】感情は私たちの生活において重要な要素です。喜び、怒り、悲しみ、恐れ、思い悩みなど、私たちが感じるさまざまな感情は、私たちの身体に深い影響を及ぼします。古代中国の伝統医学である「五臓六腑...
2023-06-02 気になる体の症状
コーヒーのカフェインレスって本当に健康にいいの？
デカフェって本当に健康にいいの？ デカフェとはカフェインを抜いたコーヒーのことを指します。カフェインに敏感な人や、カフェインを制限しなければならない医療的な理由がある人にとっては、デカフェは良...
2023-06-01 気になる体の症状
中医学での深呼吸の効果について詳しく教えて
中医学では、体内の気の流れがバランスを保っている時、人は健康であるとされます。この気は、生命力やエネルギーを意味し、身体の各部分に酸素と栄養を運び、体内の老廃物を排出する役割を担っています。この...
2023-05-31 気になる体の症状
プロのインタビューを読む
漢方薬で妊娠しやすい体づくりをサポートするプロ