漢方薬の選び方：脈診が重要

中医学の脈診と漢方の選び方について解説

中医学では、脈診（みゃくしん）と呼ばれる診断方法を使って、体の状態を判断し、それに基づいて最適な漢方薬を選びます。初心者にも分かりやすいように、脈診の基本と漢方の選び方について解説します。

1. 脈診とは何か？

脈診は、手首の動脈の拍動（脈）を触れることで、体の健康状態やエネルギーのバランスを確認する診断方法です。中医学では、脈の速さ、強さ、リズム、深さなどから、体内の「気（エネルギー）」「血（けつ）」「陰陽（いんよう）」のバランスを見ます。これは西洋医学の血圧測定とは異なり、体全体の調和や内臓の働きをより細かく判断するものです。

脈診は、3つのポイントで診断します：

・浮・沈（ふ・ちん）：脈の深さ。表面に近いか、深いか。
・遅・数（ち・さく）：脈の速さ。遅いか速いか。
・虚・実（きょ・じつ）：脈の強さ。弱いか強いか。
これにより、例えば体が冷えているのか、エネルギー不足なのか、炎症があるのかなどを判断します。

2. 脈診による体質の分類

脈診を通して体質が分類され、それに基づいて漢方薬が選ばれます。以下はよくある体質とその特徴です。

・気虚（ききょ）：エネルギー不足の状態。疲れやすく、食欲不振やだるさを感じやすい。脈は弱く、少し遅いことが多い。
・血虚（けっきょ）：血の不足による状態。肌の乾燥、顔色の悪さ、めまいや冷えを感じやすい。脈は細く、弱い傾向があります。
・陰虚（いんきょ）：体液や血液の不足による乾燥状態。喉が乾きやすく、肌や髪が乾燥しやすい。脈は細く速いことが多い。
・陽虚（ようきょ）：体を温めるエネルギー不足。手足が冷えやすく、疲れやすい。脈は深く弱く感じます。
・実証（じっしょう）：体内に余分なものがたまっている状態。腹部が張ったり、熱感がある。脈は強く、深く感じることが多い。

3. 漢方薬の選び方

脈診で体質がわかったら、それに合った漢方薬を選びます。ここでは、いくつか代表的な漢方薬とその用途を紹介します。

・気虚のための漢方
気を補うための漢方薬として、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）や人参湯（にんじんとう）があります。これらは疲労回復や免疫力向上に役立ちます。

・血虚のための漢方
血を補うためには、四物湯（しもつとう）や当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）がよく使われます。特に女性の月経不順や冷え症に効果的です。

・陰虚のための漢方
体液や陰を補うための漢方には、麦門冬湯（ばくもんどうとう）や六味地黄丸（ろくみじおうがん）などがあります。乾燥症状や夜間の汗に有効です。

・陽虚のための漢方
体を温めるためには、八味地黄丸（はちみじおうがん）や桂枝加苓朮附湯（けいしかりょうじゅつぶとう）が使用されます。特に寒がりやむくみがある場合に適しています。

・実証のための漢方
余分なものを取り除くためには、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）や大黄牡丹皮湯（だいおうぼたんぴとう）が使われます。便秘や体の熱を下げたい場合に役立ちます。

4. 漢方選びのポイント

漢方薬を選ぶ際には、以下のポイントを考慮すると効果的です。

1)自分の体質を知る
脈診や体の症状を理解し、自分がどの体質に属しているのか確認します。

2)症状の原因を見極める
単なる風邪や疲れだけでなく、根本的な体のバランスの乱れを整える漢方を選ぶことが大切です。

3)専門家のアドバイスを受ける
漢方薬は自己判断で選ぶのが難しいことがあります。中医学の専門家や薬剤師に相談して、自分に合った漢方を選ぶのがベストです。

まとめ

中医学の脈診は、体のバランスを見極める重要な方法です。脈の状態を確認し、体質に合った漢方薬を選ぶことで、体の不調を根本から整えることができます。初心者でも、自分の体の特徴を理解し、適切な漢方を使うことで、健康な生活を送る手助けができるでしょう。

この記事では、基本的な脈診の考え方と代表的な漢方薬を紹介しましたが、より具体的なアドバイスや診断は専門家の力を借りることが大切です。