自分の価値知ってる？
歳が嵩むとね。
1日のうちに、探しものをする時間が長くなるんです。
スマホを手に持っていたことは覚えているけど、
次の瞬間、
アレ？？ 手元にない。
2階の寝室に上がって・・・
アレ？ 何しに来たっけ・・・
で、やり直しで、下に降りる。
デスクワークが続くと、
つい、つい、運動不足になる。
「頭と指先はフル回転です！」
と、主治医に運動不足を指摘されると、必ず、こう口ごたえをするものの
見事、撃沈。
「そうじゃなくて、動いてね！ また詰まるよ・・・」ってね。
なるべく体を動かすために、
なんでも事務所の机の上に置いて、
すぐに手が届く範囲にものを置くことをやめてみました。
お茶は、コップに入れておきますが、
ボトルはキッチンに。
時間給水のために、キッチンに行くと、30歩（×2倍）ほどは稼げる。
なんて感じです。
物探しで、自然に歩くきっかけができる私たち世代は別として、
意図的になるべくコマ目に動いて、体と心を動かすようにして。
今日も、みんな、元気に過ごしましょうね。
冬の剪定後、いちばん最初に花をつけたのは、
ミニローズでした。
