熱田笑いヨガクラブ3月～5月

世界107国で実践されている
最幸の心身健康法
笑いヨガのご案内です。

熱田笑いヨガクラブ
3月～5月の予定です。

昔から笑う門には福来たる。
とか、笑いは百薬の長などと言われてきています。
現在、笑いヨガが世界中で流行っています。

1　笑いヨガは、冗談やユーモア、コメディに
　頼らず意味なく笑う新しいエクササイズです。
2　グループでアイコンタクトを取ったり、
　笑ったりすることで、すぐ本物の笑いになります。
3　笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法から
　出来ています。笑ったり、深呼吸をしたりすることで、
　身体全体に大量の酸素を取り込み、
　その結果、体内にエネルギーが溢れて、
　元気になることが実感出来ます。
4　脳は、本物の笑いも、作り笑いも判別がつきません。
　ですからどちらも、笑いの効果、
　すなわち、楽しい感情、ストレス抵抗力、
　ガン細胞をやっつける「ナチュラルキラー細胞」の増殖、
　若返り、認知症予防などの
　身体的にも・精神的にも高い効能があることが
　医学的にも科学的に証明されています。
5　笑いヨガは、1995年、
　インドの内科医「マダン・カタリア」
　によって考案されました。
　最初は、ムンバイの公園で、
　たった5人で始まった活動でしたが、
　今では、世界106カ国以上で、
　10,000以上のクラブが活動しています。




世界で流行っている笑いヨガ、
笑いヨガリーダーの私が、毎月2回、
熱田生涯学習センターにて
参加費100円でお伝えしています。
ぜひご参加ください。


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　ヤネヤコーチング
　 代表　家根谷政雄
　教育講演家　セミナー講師　研修講師
　コーチカウンセラー　笑いヨガリーダー
　〒456-0061　名古屋市熱田区西郊通7－9
Tel 090-3554-2806 FAX 052-671-6296
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