家でもできる介護予防・認知症予防編~脳への血流促進

馬場田晃一

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テーマ:認知症 体操 認知症予防 介護予防 体操

音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。

家でもできる介護予防・認知症予防編④~介護のいらない身体へ大逆転!を更新しております

今回は、基本の動きから応用編までをお届けしています。

初めての方はどちらの手と足を出しているのか、体操の途中で戸惑ってしまうかもしれませんが

チャレンジしてみてくださいね。

基本のステップは「通常歩き」。応用編は「ナンバ歩き」です。音楽に合わせて交互にやってみましょう。
自分がどちらの動きをしているのか意識して体操を行ってみてください(^^)
下記のリンクよりご覧いただけます。
 家でもできる介護予防・認知症予防編④~介護のいらない身体へ

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馬場田晃一
専門家

馬場田晃一(介護福祉施設の運営)

ケアホーム カナン(株式会社カナン)

音楽と運動を融合させた介護予防プログラム「音楽健康セッション」を展開。健康増進に加え、幅広い世代の方々の関心を集めており、加えて、より望ましい福祉の環境づくりにも効果を上げています。

馬場田晃一プロは山形新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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