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コラム一覧:高齢者 イス 椅子に座ってできる体操
Yoga×Chill hop(ヨガチルホップ)~ヨガとチルのチカラで介護の要らない身体へ大逆転~
2020-10-01
こんにちは音楽健康指導士 ババタです。今回の介護予防体操は、椅子に座ってできるヨガです。京都府宇治市 UjiyogaHouse代表の川合 幸子先生をゲストに迎え作成させていただきました。今回、私は曲を担当...
イスに座ってできる体操!【高齢者向け】自宅で 楽しく介護予防 ⑨足の筋力低下予防・解説と効果まとめ
2020-05-06
音楽健康指導士の馬場田です。本日お届けするのは「イスに座ってできる体操!【高齢者向け】自宅で楽しく介護予防⑨~足の筋力低下予防・体操解説と効果まとめ」です。高齢者の方も動画や音楽に合わせ、椅子に...
家でもできる介護予防体操⑥~ダンスミュージックで足の筋力アップ~解説と効果
2020-04-26
音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。今日は以前お届けした『家でもできる介護予防⑥~ダンスミュージックで体操~』の詳しい体操解説を行っていきます。下記のリンクより前回...
「ジムノペディ・カナン クラシック」癒しの音楽でクールダウン・ストレッチにも
2020-03-19
音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。皆さんはジムノペディというクラシックをご存じですか?今日お届けするのは、クラシックの名曲 「サティのジムノペディ第一番」を...
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