秋の味覚で健康ダイエット！まごわやさしい料理教室＆栄養学

秋の味覚で健康ダイエット！まごわやさしい料理教室＆栄養学

日にち9月25日（火）　9時～12時半　
場所　立山町元気交流ステーション2階（秋吉にある私のサロンから、車で15分ほどです。）
住所　中新川郡立山町前沢1169番地

参加費　（メニュー11品）　1100円　

持ち物　エプロン、三角巾、手をふく小さなタオル

夏の暑さで食欲が落ち、夏痩せした方ほど、食欲の秋にスイッチが入りやすいです。それは、体が元気になりたいためのサインですが、好きな物を好きなだけ食べるのと、バランス良く食べるのとでは細胞のダメージを修復するスピードや、代謝力に差が出てきます。
秋太りを防ぐために何を食べたら良いのか、バランスの良い食生活とは？というテーマで、メニューの作り方だけではなく、それを食べるとどのように体の中で働くのか、栄養学も一緒にお伝えしていきます。

普段、作ったことのないメニューがあったり、食べたことのない食材があったり、使ったことのない調味料で味付けをしたり、また、どのように体に良い食材なのかの栄養学をふまえて、楽しい料理教室を心がけております。「へ～」という声が、かなり上がります。

この料理教室では、調理師経験を活かした、料理のコツや楽しさ、技なども伝授致します。

毎回、食材や、調味料にもこだわり、体に良いものを使用しています。

2時間で、11品、お菓子も作ります。

お問い合せ、お申し込みは、　0120－338－412またはHPまで

立山連邦の見える、新しくて明るいガラス張りの調理室で、アットホームな雰囲気の中、毎回参加者の方が全員笑顔に溢れています。
心より、喜んで頂けていることに自信をもってオススメします。お気軽にご参加、お待ちしております。

この料理教室で得られたことを、ご家族や、ご自身の幸せや喜びにつなげていっていただけたらと思います。

　【次回の料理教室ご案内】
10月は、アメリカに行くためお休みさせて頂きます。
11月は、ご要望の多かった日曜日、4日に開催させて頂きます。
12月は、クリスマスバージョンでおもてなしメニューを考えています。日にちは、22日、土曜日です。どうぞお楽しみに♪