肌トラブルの沼にはまり込まないために大切なこと

簡単に言うなら「お手入れも八分目」です。

腹八分目が身体にとって良いのは既知のことですが、お肌も同様だと思うのです。

代表的な落とし穴は洗顔（クレンジングを含む）です。そう、洗い過ぎなんです。洗い過ぎというと単にゴシゴシ！しているイメージが湧きますが、何も力加減のことだけを言っているのではありません。全体的な程度の話です。なので、仮にいくらソフトタッチでも洗顔時間自体が長過ぎるとそれも立派な洗い過ぎになってしまいます。

車に乗っておられる方なら分かりやすいかもしれませんが、大事にしようと思って毎日洗車（洗車機・手洗い問わず）や磨いていたらどうなるでしょうか？絶対に塗装が傷みますよね？パッと見は何ともなく綺麗に見えるかもしれませんが徐々に細かな傷だらけになっていきます。そうなるとかえって汚れもつきやすくなるので、更に洗車に精を出すようになります。手のかけ過ぎが悪循環を生み出すわけです。

よかれと思ってやっているのにむしろ状況は悪くなっているように思う・・・

お手入れ八分目のコツは「もうちょっと洗いたいな」で止めておくということです。身に覚えのある方には是非押さえていただきたいポイントです。