この際、内も外も同じと心得るべし

皆さんも自宅で過ごす時間が増えたと思いますが、ちゃんと日焼け止め塗ってますか？うっかりしてませんか？

「いい天気だなぁ♪」

浴びてますよ。
カーテンや窓ガラスがあるとはいえ。
浴びてますよ。

朝起きたら洗顔時に日焼け止めも塗ってしまいましょう。
習慣にしてしまえば面倒ではなくなります。

決まった時間に起床して陽射しを浴びることは体内リズムを健常に保つために大切です。毎日の習慣を作ることもそうだと思います。その中に日焼け止めを塗るということも加えておいてくださいね。

あ、習慣ですからお天気の具合は関係ありませんよ。