コラム
抗酸化成分の摂取も忘れずに
2018年7月18日
強い紫外線からのダメージを抑えるためには抗酸化成分の摂取が大切です。
では何が1番良い?というよりも継続して摂取することが重要ですので、手に入りやすいものを選択されれば良いと思います。
ビタミンC(アスコルビン酸)は入手しやすく抗酸化成分の代表的なものですが、体内で消費されるのが早いため1日3〜4回に分けて摂取することが大切です。
その隙間を埋めるがごとく、個人的には「飲む日焼け止め」として知られるヘリオケア®カプセルの併用をお勧めいたします。
当院でも取り扱っておりますので、この時期是非お試しください。
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