抗酸化成分の摂取も忘れずに

強い紫外線からのダメージを抑えるためには抗酸化成分の摂取が大切です。
では何が１番良い？というよりも継続して摂取することが重要ですので、手に入りやすいものを選択されれば良いと思います。

ビタミンC（アスコルビン酸）は入手しやすく抗酸化成分の代表的なものですが、体内で消費されるのが早いため１日３〜４回に分けて摂取することが大切です。

その隙間を埋めるがごとく、個人的には「飲む日焼け止め」として知られるヘリオケア®カプセルの併用をお勧めいたします。

当院でも取り扱っておりますので、この時期是非お試しください。