コラム
Mybestpro Members
テーマ：その他
夏こそ「無理なく続ける」体重管理を
夏は汗をかくため「自然に痩せる季節」と思われがちだが、汗で減る体重の多くは水分であり、体脂肪が減ったわけではない。健康的に体重を減らすポイントは、暑さを利用した無理な運動や食事制限ではなく、毎日...
2026-08-16 その他
身長と体重、「適正」は数字だけでは決まらない
健康管理で身近な指標といえば、身長と体重から算出するBMIである。一般にBMIは「体重（kg）÷身長（m）の2乗」で求められ、成人では体格を把握する目安として広く利用されている。しかし、「適正体重＝誰にとっ...
2026-08-15 その他
ViewSend ICTが目指す地域医療の未来
日本では、少子高齢化の進展に伴い、放射線診断専門医の地域偏在や医療従事者不足が深刻な課題となっています。一方で、令和8年度診療報酬改定では、保険医療機関同士の連携による遠隔画像診断の活用が制度面でも...
2026-08-09 その他
猛暑はいつまで続くのか ― 「異常」が「日常」になった日本の夏
「今年の猛暑はいつまで続くのだろう」。毎年のように交わされるこの会話は、もはや季節の風物詩となりました。気象庁は、この夏も全国的に平年より気温が高く、少なくとも8月にかけて厳しい暑さが続く見通しを示...
2026-08-08 その他
日中関係の新たな架け橋となる医療ツーリズム
日本と中国は、経済や文化など幅広い分野で深い結び付きがあります。その一方で、少子高齢化や医療ニーズの高度化といった課題は両国に共通しており、医療分野における連携への期待が高まっています。その中でも...
2026-08-07 その他
なぜ日本はこれほど暑くなったのか
「昔の夏はここまで暑くなかった」。多くの人がそう感じるように、日本の夏はこの数十年で大きく変化しています。その背景には、一つではなく複数の要因が重なっています。最も大きな要因は、地球温暖化です。...
2026-08-02 その他
毎日の散歩が育む健康 ― 一歩一歩が未来への投資―
「健康のために何か始めたい」と考えている人に、最も手軽で続けやすい運動が散歩です。特別な道具や施設は必要なく、自分の体力に合わせて無理なく始められることが大きな魅力です。毎日20～30分程度歩くだけで...
2026-07-26 その他
長生きする人に共通する生活習慣 ― 健康寿命を延ばす毎日の積み重ね―
「長生きすること」以上に大切なのは、健康で自立した生活を長く続けることです。国内外の研究では、健康長寿の人には共通した生活習慣があることが明らかになっています。まず大切なのは、バランスの良い食事...
2026-07-25 その他
夏の快眠のコツ ― 質の高い睡眠で暑い季節を元気に過ごす―
夏は気温や湿度が高く、寝苦しさから睡眠の質が低下しやすい季節です。睡眠不足は日中の集中力や仕事の効率を下げるだけでなく、熱中症のリスクを高めることも知られています。そのため、暑い時期こそ快適な睡眠...
2026-07-20 その他
夏の飲食習慣を見直そう ― 暑い季節を元気に過ごすための食生活
夏は気温や湿度の上昇により、食欲が低下しやすく、冷たい飲み物や麺類だけで食事を済ませる機会が増えます。しかし、このような飲食習慣が続くと、栄養バランスが崩れ、夏バテや熱中症のリスクを高める原因にな...
2026-07-19 その他
熱中症予防と遠隔医療 ― ICTで守る地域住民の健康と命
近年、地球温暖化の影響により猛暑日が増加し、熱中症による救急搬送者数は毎年高い水準で推移しています。特に高齢者や持病のある方は重症化しやすく、早期の体調変化に気付き、迅速に対応することが重要です。...
2026-07-18 その他
総コレステロール高めの方にお勧めの生活習慣
総コレステロールが高めと指摘された場合は、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを低減するためにも、日々の生活習慣を見直すことが大切です。まず意識したいのは、食生活の改善です。脂身の多い肉類やバタ...
2026-07-12 その他
尿酸値高めの人におすすめの生活習慣
尿酸値が高めの方は、「尿酸を作りすぎない」「尿酸を排泄しやすくする」ことが生活習慣改善の基本です。軽度の高尿酸血症であれば、生活習慣の見直しだけで改善することも少なくありません。おすすめの生活習...
2026-07-11 その他
プロのインタビューを読む
遠隔医療で世界を変えるICT企業代表