「嫉妬」という感情に振り回されない秘訣
こんにちは。
経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える
公認心理師
薬剤師
紀凛 (ノリリン) こと
小本紀子 です。
はじめましての方への
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先日友人と話していて、改めて
ここ3~4ヶ月を振り返ると、
月1日くらいしか休んでいないことに
気づきまして(汗)
病気をすることも全くなく、
気持ちがひどく落ち込むでもなく、
(もちろん多少はありますが、、)
翌日に疲れを持ち越すことも
あまりない状態で、日々の仕事を
こなせていることが不思議だと
言われたので、お勧めの小休止を
3つお伝えしていきますね。
日々お忙しくされている方の
お役に立てましたら幸いです。
まず1つ目は、
以前 こちら の記事でお伝えした
知らないうちに落ちてしまう
エネルギーを、予定を減らさずに
上げられるという方法です。
簡単にまとめると ↓
「一気に充電するより
こまめに充電する。」
一気に充電するとなると、
まずは予定を空けて計画を立て、
リラックスの時間を設けたり、
お出かけしたり旅行に行ったり。
もちろんそれはそれで
とても大切なことなのですが、、
なかなか頻繁にというのは
難しいですよね(汗)
なので、ほんの僅かな時間を使って
何度も何度も充電しまくる ^^
スマホでは、このやり方で
バッテリーの劣化が危ぶまれますが、、
人間の充電は、少しの量でもOK!
回数を増やすことを意識しましょう。
「簡単にできて大きな効果がある!」
ということを、
「省エネ=エコ」つまり
「健康経営」では重要視しています。
次に、お勧めの小休止2つ目は、
続きを知りたい!読みたい!と、
思って頂けましたら、
こちらよりぜひどうぞ ↓
エコ経営(=健康経営)に必須である「小休止」とは?
https://note.com/norikabu0821/n/n6621eefcc6ec
心地良い温度で、気持ちがいいですね。
GWまでもうすぐです。
制限がない中での大型連休、
どうぞお楽しみくださいね。
ではまた。