自分との完全和解とは？ ①

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛 （ノリリン） こと
小本紀子 です。（旧姓山田）



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私は大学を卒業後、
総合病院の薬剤部に就職しまして。

そこはとても忙しい病院で、
時間に追われ、間違えば命に係わる
緊張した環境の毎日が続き、
患者さん・医師・看護師はもちろん
先輩・同僚・後輩にまで、いい人を
演じながら働いた10年間でした。

若くて無理ができたのもあり、
自分を犠牲にしまくった結果、
体重は38kgまで減り、生理が止まり、
十二指腸潰瘍を患い、退職することとなり、、


いわゆる
「燃え尽き症候群」 です。


その頃は、
「自分さえ我慢すればうまくいく」
という信念が自分の当たり前で、
我慢という自己虐待にも気づかず
無意識に自分と戦い続け、
いつも力が入って緊張状態が続き、
リラックスが全然できていませんでした。

今から思うと、おそらく
自律神経失調症だったのでしょう。


こういった自分との全面戦争から、
どういう順序で完全なる和解へと
歩んでいくのか。


人体実験によるその軌跡から、
生まれた多くの講座を思い出しつつ、
過程における大事なポイントを、
お伝えしていきますね。
（講座ネタバレあり）


シリーズ化になりますが、
もし良かったらお付き合いください。



全面戦争から抜け出すポイントは2つあって。
まずは自分自身に、、



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自分と完全に和解するには ①
https://note.com/norikabu0821/n/n865d29b90bbd



ではまた。