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ユウシャーミンプロのご紹介
健康は食から。「薬食同源」の知恵が詰まった薬膳で身心のバランスを整える（1/3）
中医学式のカウンセリングや体質チェックをもとに、不調の根本原因を見つけ、改善を導く
「何となく調子が悪い。元気が出ない」などとモヤモヤしているなら、食生活を見直しませんか。「潤佳」代表のユウシャーミンさんは、中医食養生コンサルタントとして、食による不調改善や健康づくりに取り組んでいます。
数千年の歴史を持つ中国伝統医学「中医学」をもとに、悩みに応じた食養生改善サポートを提供。食物の効能を生かした食事を取り入れ、健やかな身心を養えば薬は最小限にという「薬食同源」を応用した薬膳を基本とします。
不定愁訴などモヤモヤの不調に対応する健康相談では、対面の個室かZoomによる「中医学体質チェック」から行います。顔色や舌の様子、声のトーンなど全身を観察し、食事や生活習慣を丁寧にヒアリング。オリジナルのチャート図を用いて体質などを分析します。
「全身のバランスを見て原因を突き止め、根本改善を目指します。例えば、体を支える要素である『気・血・水』なら、気はエネルギー、血は血液、水は潤いを表し、それぞれどこかが問題なのかが分かります」
その上で、不調を引き起こす原因の改善に合わせた食材などをアドバイス。特別な材料ではなく、季節や体質に合う身近な素材を上手に取り入れるコツを教えます。
「具合が悪いときは気分も落ち込むので、ストレスを吐き出して楽しめる場にします。薬膳茶を飲みながらリラックスしておしゃべりに花が咲く方も多いですね。『不調のもとが分かってスッキリした』とよく言われます」
状態によって、3カ月、1年など継続的なケアも可能。食生活や体調など体の変化を追跡し、必要に応じて漢方をプラスする場合もあります。
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