〈医学部生へ〉　休学中の時間の使い方

こんにちは。「先生、髪の毛伸びるのだけはゆっくりなんですね」と言われた橋本です。傷ついてます。

先日、休学中の医学部生さんから、「休学中の時間の使い方を教えてほしい」という問い合わせを頂きましたので、コラムを書きたいと思います。

やり方を簡単に説明したいと思います。

まず、どれくらいの時間があるのかを計算してみる

どれくらいの時間があるのか把握してみましょう。来年の2月まで、卒業する3月まで、30歳になるまで、50歳になるまで、と、それぞれどれくらいの時間があるのか、引き算で計算してみましょう。広い視野を持つために、敢えて長めの時間も考えてみます。

次に、時間を割り振る項目を挙げてみる

次に、時間をどのように割り振るか、項目を箇条書きで上げてみてほしいと思います。日常生活を振り返ってみると、簡単に挙げられると思います。

・食事
・睡眠
・趣味
・友達と遊ぶ
・旅行
・部活やサークル
・仕事
・家族と過ごす
・勉強
・読書
・その他

私の場合はこのようになりました。楽しみながら、人目を気にしないところでやるのがポイントです。

そして時間を割り振る

次に、自分が使いたいそれぞれの時間を、当ててみてください。一日のうちの時間数で考えるといいと思いますよ。

・食事　→　３時間（一日のうち）
・睡眠　→　６時間
・勉強　→　４時間
・・・（以下略）

こんな感じです。私の場合は、仕事・勉強の時間と、誰かの相談にのったりする時間が多いですね。

休学中の時間の過ごし方を考える

では、本題に入ります。休学中の時間の過ごし方について考えてみましょう。一番に考えるのは「勉強どうしよう…どれくらいやればいいのだろう」ということだと思います。ただ、せっかく休学したというのも変ですが、数日かけてもいいので、少しゆっくり計画を立てましょう。初めの数か月はDVDを見る時間を多くとりたいな、読書をする時間を多くとりたいな、旅行に行ってみたいな、ゆっくり寝て過ごしてみたいな、など、本当に自由でいいと思います。

また、全部を細かく決めて行く必要はありません。予定というのは変わっていくものですから、その都度、修正をかけていけば大丈夫です。変えてはいけないというルールはありません。人生は自由です。

その上で、自分が作った目標に向かって突き進んでいきましょう。
自分が作ったというのが重要です。やる気に関わります。

今日のまとめ

いかがでしたでしょうか。
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