ストレスゼロ！お掃除で花粉症対策 掃除機のかけ方⑦
カーテン・布製のソファ・カーペット・ぬいぐるみなどの
布製のモノには、意外と花粉がたくさん繊維に入り込んで、
付着しています。
洗えないモノには、掃除機をかけて花粉を除去します。
布製のソファは、専用のノズルを付けて、ソファの隙間まで
丁寧に掃除機をかけしましょう。
この時期は、まだホットカーペットを使用していると思います
カーペットの毛足の中に花粉がたくさん入り込んでいます
掃除機を縦横十字にかけて、毛足の奥まで吸引します。
掃除機かけの時は、空気清浄機を強にして
空気中に、花粉を飛散させないことも重要です。
この時期、花粉症の症状を悪化させないために、
免疫力の低下を防ぐ、寝不足・ストレス・運動不足の
3つの生活リズム整えることも大切です
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片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校代表理事/
フェリシア ラボ代表
高橋和子
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