【風邪対策アロマ】風邪の3大症状を緩和するアロマは？

2015年1月16日公開 / 2015年8月11日更新

テーマ：【風邪対策】アロマ

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：風邪　対処法

アロマインストラクターの高橋和子です。

自然の植物から抽出した、アロマ精油（エッセンシャルオイル）は、
自然の力で、つらい風邪の症状を緩和します。
アロマ精油には、殺菌消毒作用や免疫力アップ作用があるので、
風邪予防・症状緩和に効果的です。

風邪予防・症状緩和に効果的アロマ精油

鼻づまり解消・・・・・・・・・・・・・・ティートリー・ユーカリ・ペパーミント
せき・のどの痛みを押える・・・・・ティートリー・ユーカリ・ペパーミント・レモン
解熱・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ユーカリ・ペパーミント・レモン
空気の抗ウイルス・殺菌消毒・・ティートリー・ユーカリ・ラベンダー
免疫力ＵＰ・・・・・・・・・・・・・・・ティートリー・ユーカリ

アロマの使い方　芳香浴

アロマディフューザーで、部屋全体に香りを拡散。
空気を浄化します。乾燥しているこの時期、
乾燥対策と風邪予防や症状緩和に効果的です。

コーヒーカップにお湯を張って、その中に1～2滴アロマ精油を
落とします。仕事中のデスクや枕元に置いて、香りを楽しみながら
風邪対策ができます。

風邪対策に効果的なティートリーやユーカリは、ツンと鋭く
しみ通る香りなので、レモンやラベンダーとブレンドすると
爽やかな香りになります。

使用アロマ精油の作用

ティートリー・・・・・抗ウイルス作用・免疫力ＵＰ・強力な殺菌力・鼻づまり・のどの腫れ
ユーカリ・・・・・・・・抗ウイルス作用・のどの痛み・咳・気管支炎・鼻づまり
ペパーミント・・・・・解熱・頭痛・鼻づまり
ラベンダー・・・・・・抗ウイルス作用・殺菌消毒・空気を浄化
レモン・・・・・・・・・せき・のどの痛み・解熱・消毒殺菌

風邪の予防に効果的！空気清浄アロマスプレー↓
http://mbp-japan.com/tokyo/felicia-lab/column/42293/

片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校代表理事/
フェリシア　ラボ代表
 高橋和子

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