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高橋和子

女性の心強い味方になる整理収納・大人片づけインストラクター

高橋和子(たかはしかずこ)

フェリシア ラボ

コラム

ストレスゼロ!「アロマで風邪対策」Vol.1 風邪予防アロマルームスプレー

【風邪対策】アロマ

2012年1月7日 / 2012年2月10日更新

きれい収納コンサルタントの高橋和子です。

3連休に入りましたね。ここ数日の慌ただしさから解放されて、
まったりとアロマを薫らせて過ごしました。

今日のアロマの香りは、大好きなイランイランと
サンダルウッドのブレンドです。
優雅で華やかな香りに癒されます。



年末からの寒波で、風邪をひている人も多いと思います
これから、インフルエンザのピークを向かえますし
その前に、アロマで風邪や感染症の予防をしたいと思います

オススメなのが、ティートリー精油です。
ティートリーは、オーストラリア原産の低木で、
非常に生命力旺盛な木です。

オーストラリアの原住民は、昔からティートリーの殺菌消毒作用や
抗ウイルス作用を傷や感染症に用いてきました。

ティートリーは、優れモノで免疫力をUPさせる作用もあるため
体内に侵入してきたウイルスに防衛線を作り、
病気に罹っている期間を短くします。

また、強力な殺菌消毒作用で、体から毒素を汗として排出させます。
なんだか頼もしい精油ですね。

会社やリビングルームなど人の集まる場所で、抗ウイルス作用のある
ティートリー精油を使ったルームスプレーで空気清浄をしましょう

ティートリーの香りは、フレッシュで清潔感のある香りですが、
ツンとした鋭い香りでもあります。

香りに敏感なタイプですと強く感じる事もあります。
私もツンと感じるタイプなので、そんな方には、ブレンドをオススメします。

ティートリー精油に合う精油は、スイートオレンジ・ラベンダー
・サイプレスです。



☆用意するもの
ガラススプレー容器(30ml)
精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
無水エタノール5ml
ティートリー精油
ラベンダー精油
スイートオレンジ精油

☆作り方
①ガラススプレー容器に無水エタノール5mlをいれます

②そこに、ティートリー精油3滴+ラベンダー精油2滴
+スイートオレンジ精油1滴を入れフタをして振り混ぜます

③最後に、精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
を入れ、よく振り混ぜて出来上がりです

このスプレーをマスクの顔が当たらない表面にシュッとひと吹き
しても風邪予防効果がUPします。

☆作用
ラベンダー…抗ウイルス作用・殺菌消毒作用・呼吸器系に有益なため
      風邪のような感染症に効果があります

スイートオレンジ…リフレッシュ効果と明るい気分にさせます
         解熱作用・健胃作用があります

サイプレス…ウッディーで軽くスパイシーな香りです。
      解熱作用・健康回復作用・鎮静作用があります

風邪の予防にお試しくださいね



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