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高橋和子

女性の心強い味方になる整理収納・大人片づけインストラクター

高橋和子(たかはしかずこ)

フェリシア ラボ

コラム

♪風邪の予防に効果的!空気清浄アロマスプレー

【風邪対策】アロマ

2015年1月4日 / 2015年8月11日更新

アロマインストラクターの高橋和子です。
正月三が日も終わって、明日からは仕事始めの方も多いと思います。
年末からの寒波で、日本列島は冷え切っていますね。
風邪をひている人も多く、インフルエンザも流行し始めました。

アロマ精油(エッセンシャルオイル)のティートリーには、
空気清浄や免疫力UPの作用があり
風邪や感染症の予防に効果的です

アロマディフューザーを使うのが一番簡単です。
ディフューザーがない方にオススメなのが
風邪予防アロマスプレーです



空気清浄作用のティトリーアロマ精油

オススメなのが、ティートリー精油です。
ティートリーは、オーストラリア原産の低木で、
非常に生命力旺盛な木です。

オーストラリアの原住民は、昔からティートリーの殺菌消毒作用や
抗ウイルス作用を傷や感染症に用いてきました。

ティートリーは、優れモノで免疫力をUPさせる作用もあるため
体内に侵入してきたウイルスに防衛線を作り、
病気に罹っている期間を短くします。

また、強力な殺菌消毒作用で、体から毒素を汗として排出させます。
なんだか頼もしい精油ですね。

会社やリビングルームなど人の集まる場所で、抗ウイルス作用のある
ティートリー精油を使ったルームスプレーで空気清浄をしましょう

ティートリーの香りは、フレッシュで清潔感のある香りですが、
ツンとした鋭い香りでもあります。

香りに敏感なタイプですと強く感じる事もあります。
私もツンと感じるタイプなので、そんな方には、ブレンドをオススメします。

ティートリー精油に合う精油は、スイートオレンジ・ラベンダー
・サイプレスです。



レシピ☆ティートリー精油のルームスプレー

☆用意するもの
ガラススプレー容器(30ml)
精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
無水エタノール5ml
ティートリー精油
ラベンダー精油
スイートオレンジ精油

☆作り方
①ガラススプレー容器に無水エタノール5mlをいれます

②そこに、ティートリー精油3滴+ラベンダー精油2滴
+スイートオレンジ精油1滴を入れフタをして振り混ぜます

③最後に、精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
を入れ、よく振り混ぜて出来上がりです

このスプレーをマスクの顔が当たらない表面にシュッとひと吹き
しても風邪予防効果がUPします。

☆使用アロマ精油の作用
ラベンダー…抗ウイルス作用・殺菌消毒作用・呼吸器系に有益なため
      風邪のような感染症に効果があります

スイートオレンジ…リフレッシュ効果と明るい気分にさせます
         解熱作用・健胃作用があります

サイプレス…ウッディーで軽くスパイシーな香りです。
      解熱作用・健康回復作用・鎮静作用があります

風邪の予防にお試しくださいね

片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校代表理事/
フェリシア ラボ代表
高橋和子





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