【シニアの断捨離】冷蔵庫から始める！物忘れ防止と認知症予防の新習慣

高齢者の暮らしを支えるうえで
今もっとも見落とされがちなリスクのひとつが
管理能力の衰えです。

物忘れ・・・レベルと思っていたら
認知症初期段階を見逃していた！
ということがよくあります。


大切な思い出を選び残し
不要なモノを手放していく
断捨離サポートならお任せください。

断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。

冷蔵庫や食品庫は「日常の思考力の縮図」

とくにわかりやすいにも関わらず
見落とされやすいのが食べ物、食材管理です。
冷蔵庫・冷凍庫、パントリー、食材置き場。

これはその方の
「判断力」
「優先順位の付け方」
「先読み力」
などが表れる、いわば「日常の思考力の縮図」です。







食材がぎっちり詰まった冷蔵庫。

何が入っているか把握できていない

• 賞味期限を過ぎた食材が多い
• 同じ調味料がいくつもある
• 「とりあえず入れる」が習慣化している

こうした傾向は、
認知機能や判断力の低下のサイン
であることも。
逆に言えば、
日々の「食材の断捨離」こそ、自己管理能力のトレーニング
になるのです。

冷蔵庫から始める！物忘れ防止と認知症予防の新習慣

私は断捨離サポートの現場で、
「冷蔵庫」というごく日常的な場所の断捨離を通じ、
「自己肯定感」や「選ぶ力」を回復していく様子を
多く目の当たりにしてきました。


とくにシニア世代においては、
できることを「見える化」すること。
サポートの必要性の有無を発見する機会として
【断捨離ご自宅サポート】が
ご本人にもご家族にも現状の把握、
大きな気づきのお役に立てました。


「冷蔵庫から始める！物忘れ防止と認知症予防の新習慣」
はじめてみませんか？


【個人の断捨離ご自宅サポートはこちら】
⇒https://www.reservestock.jp/stores/index/22968



ご自宅断捨離サポートの参考に
⇒




＜企業・行政・支援団体の皆さまへ＞
高齢者支援の現場で「家の片づけ」が取り上げられないのは
個人の持ち物に関して、立ち入りにくいことの他に、
その成果が数字で可視化しにくいからかもしれません。

冷蔵庫、食品庫の食材の断捨離を通して
シニア世代の方にはスッキリ片づくだけでなく

・無駄な買い物、浪費が減る
・料理がしやすくなる
・食生活が改善される
・日々の判断、認知機能改善

といった効果が連動して起きてきます。
これは脳機能の若返り
といっても過言ではありません。


断捨離はそうした生活の回復、認知機能回復に向けた
実践的アプローチとして、
介護予防や自立支援の文脈でも有効・導入可能です。


【法人様向けご相談・ご依頼はこちら】
⇒https://mbp-japan.com/tokyo/danshari/inquiry/personal/