栃木県壬生町広報 『広報みぶ』 に掲載 ～毎日を私らしく、いきいきと生きるための断捨離®～
子育てで忙しいお母さんの暮らしの断捨離をサポート
こんにちは。
断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。
9月にははいり
猛暑も少し落ち着きをみせてきました。
過ごしやすくなると
住まいの片づけ、断捨離も・・
してみようという気持ちになりますね。
片づけお悩み解決！ ご自宅にて断捨離レクチャー
「気づけば家のモノがどんどん増え、
心もモヤモヤするんです。」
とお悩みをもつTさんのご自宅で
断捨離レクチャーをさせていただきました。
まずは断捨離をご存じない方に
どのように進めていくのか
3ステップで断捨離レクチャーをしながら
一緒にモノの分別をしていきました。
＜初心者さん向けの断捨離3ステップ＞
準備 全出し
空間の中にあるモノを全部出して
一目で見渡せるように広げます。
持っているモノ、全体を見ます。
① 要らないモノを選びます
モノを見ると、「要る」と思ってしまうもの。
なかなか要らないモノの判断がつかないとき
「あることも忘れていたモノ」から決断てみてください。
これまで、忘れていたということは
なくても十分暮らしてきた、を思い出してください。
「なくても大丈夫！」
自信をもって、取り除いていきましょう。
② 好きなモノを選びます
次に、今【時間軸】の私【自分軸】にとって
「要・適・快」を基準に選んでいきます。
モノを選ぶ愉しさと難しさ。
断捨離のポイント、「モノとの関係性」を
考えていくポイントです。
③ 選んだモノを更に選んでいきます
最後に元の場所に戻す際、全部ではなく
空間に対して「適量」へと絞り込んでいきます。
②で「好き」なモノを選びました。
更に必要度合い、使用頻度、好きの度合いなどから
空間に戻す優先順位をつけていきます。
残念ながら②で選んだモノでも場所（空間）に対して
多過ぎる量は手放していきましょう。
更に
「モノの分別はできるけれど
何だかごちゃごちゃしてしまって・・・」
そのようなお悩みの方には
もう一段ステップアップした断捨離
今回レクチャーさせていただいています。
よろしければこちらの雑誌
お手に取ってみてくださいね。
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住まいが片づかず
モノの分別、モノの選別
モノを捨てる、手放すはなかなか難しいものです。
今回のご依頼は約5時間で二つの空間で
断捨離の初級編から中級編まで
レクチャーしながらご一緒に断捨離を行いました。
今、初めてコツコツと年末前にはスッキリ住まいに。
2023年は住まいも心もスッキリしてスタートするには
今が断捨離をスタート、加速させるタイミングです。
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断捨離で育む力 = 「俯瞰力」
その中でも
「物事の本質を捉える力」
「見極める力」
子育てにも必要な力です。
子どもが何が好きで 大事であるのか
何が嫌いで 苦手であるか
聴いて与えて とすればいいのではなく
逆に放っておけばいい というものでもなく
成長・変化を見極めて
子どもとの関わり方を模索していくこと。
愛情という勘違いのコントロールに気づき
手放し 自分も子どもも信頼していくこと。
愛情のカタチは変化していく させていくこと。
子どもの未来と今の関係、そこにある課題や問題に
意識が向けられ、乗り越え解決すべく思考し、
選択肢を出し、決めて行動を起こします。
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やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー小林理恵のプロフィール
