断捨離が提唱する《関係性の問い直し》って？ ミニ実践編
記録的な寒波と日本列島の降雪記録を刻んだ
寒さに凍えた週末。
いかがお過ごしですか？
「週末はお家に籠って、断捨離！モノと向き合いました！
しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」
「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」
私がお届けしているメールレター
【断捨離トレーナーこばやしりえの断捨離メールレター 一日一捨】（無料）
に週末いただいた近況報告です。
こばやしりえの断捨離メールレタ【一日一捨】無料はこちらから
本日のメールレターでこのようなヒントをお届けしました。
断捨離を始める時
モノを目の前にして視覚で捉える時
普段使っている思考回路のボタン、停止ボタンをON！
そして新たな視点と思考回路でモノと向き合ってみてくださいね。
では、本日お届けしたこばやし発行の断捨離メールレター 一日一捨。
片付け、モノと向き合う際のヒントになれば幸いです。
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1月25日（月）
毎週金曜日、皆さんからの質問・お悩みに自宅より
お応えします！先週はこちら！
⇒ https://youtu.be/__jYZjwPb6U
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こばやしりえの【一日一捨】
《「ない」 のか 「ある」 のか？》
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こんにちは。
断捨離トレーナー こばやしりえ です。
冷え込んでいますね・・・
体調にお変わりはありませんか？
「週末から自宅に籠って断捨離しています」
「週末はお家に籠って、断捨離！モノと向き合いました！
しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」
「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」
そんなメールを何通もいただきました。
自宅から出たくない、そんな日にモノを向き合う。
いいですね(*^^*)
今日は断捨離のコツをお届けします。
断捨離では
《ない》に視点を合わせるのではなく
《ある》に視点を合わせ、自分の位置取りを変えていきます。
私たちは思考にクセを持っていて
このクセは幼少期～今までの環境下から大きく影響を受けています。
なので、なかなか気づかない。
何かを始める、考える、など思考回路の最初は
《ない》からスタートを始めていることがほとんどです。
＊モノを取り込む時。
「あれがない、これがない、足りない」
＊モノを手放す時。
「これがないと大変だ、あれがないと不便だ」
本当にそうでしょうか？
住まいを見回してみてくださいね。
（１）「なければならない」本当に？
だとしても、その数は？量は？そんなに必要？
（２）「あれば便利」だったらなくても大丈夫！(*^^)v
そしてぜひ住まいを見回して。
冷蔵庫の中を見て。
クローゼット、チェストを開けて見て。
本棚を見上げて。
「本当に《ない》ですか？」
きっとたくさん《ある》でしょう(^_^)
気づいていきますよ！
ここからが断捨離です！
それは 《あなた》 が
＊「食べたい」 食べ物・食材
＊「着たい、身に付けたい」洋服・下着・小物
＊「読みたい 手に取りたい」 本・雑誌
それらが《ない》ということではありませんか？
主語は《あなた》 時は 《今》
断捨離の三要素 【不要・不適・不快】で
これら、《ある》のに《～ない》《～したくない》と思うモノを
先に断捨離する！
すると本当に必要なモノが《ある》に変わっていきますね。
寒い日々はお家が一番！
ぜひモノと向き合ってくださいね。
あなたの断捨離実践の様子や
メールレターのご感想をぜひお聞かせください。
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いかがでしたか？
思考のクセに気づき、視点を変え、自分の位置取りを変えていく。
このような断捨離メールレターをお届けしています。
断捨離は単なる片付けにあらず。
春に向けて断捨離、はじめてみませんか？
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