コラム
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協調力を養おう・恋人編
前回から引き続き「協調力」シリーズです。これからクリスマスですし、来年2月はバレンタインもありますしということで今回は恋人編。職場や友人の場合は気が合わない人とも適切な距離を保って上手に付き...
2025-12-03 渋谷で心理カウンセリング
協調力を養おう・友人編
前回予告したように、今回は協調力の友人編をお届けします。実は「友人」というカテゴリーほど関係性があいまいなものはありません。恋人や家族と同等、時にはそれ以上の存在となり得る「親友」から2〜3度...
2025-11-26 渋谷で心理カウンセリング
協調力を養おう・職場編
前回に続いて「協調力」についてのお話です。場面別にコツやポイントがあるので、今回は職場での協調力。非公式データですが、90%以上の人が職場の人間関係に悩んでいて退職理由の「一身上の都合」のうち70...
2025-11-18 渋谷でビジネスカウンセリング
協調力を養おう
前回、人は完全には分かり合えないもの。それを前提に分かり合える部分を増やしていく事に意味があるとお伝えしました。それでは、相手と分かり合える部分を増やしていく過程、つまり親しくなっていくプロ...
2025-11-11 渋谷で心理カウンセリング
孤独について
本日のテーマは「孤独」について。ハロウィン終わったばかりで、孤独についてって…?と思う方もいらっしゃるでしょうが、この頃から1月にかけてはイベントが多く楽しんでいる方が多い反面、そういったイベ...
2025-11-05 渋谷で心理カウンセリング
幸せにつながる選択 その②
前回、選択には「思考」と「感情」の2つを使うこと「思考」の選択は正しいけれども幸せにはつながらないことも多いなぜなら幸せは感情だからというお話でした。では、感情に従って選択すれば幸せにつなが...
2025-10-28 渋谷で心理カウンセリング
幸せにつながる選択
何かを選択するとき、私たちは2つのものを使います。それは「思考」と「感情」です。「思考」は分析や戦略、計画、条件などを検討するときにパワーを発揮します。善悪とか、損得の判断にも使いますし、と...
2025-10-22 渋谷で心理カウンセリング
「苦手」と「嫌い」は分けて考えよう
前回、苦手な事でもやる意味と感謝がもらえたら克服も難しくないかも…と書いたのですが、ここでちょっと気を付けた方がいいポイントがあります。それは「苦手」と「嫌い」をちゃんと分けて考えること。も...
2025-10-14 渋谷でビジネスカウンセリング
苦手な仕事、やる? やらない?
今月はクライアント企業さんで管理職向けのハラスメント研修をガッツリやる予定でここ数日は以前のコンテンツを見直し、再作成しています。今でこそいろいろセミナーや研修をやらせていただいていますが、...
2025-10-08 渋谷でビジネスカウンセリング
新規サービスを開始しました!
新しいサービスを開始しました!「周りに合わせすぎて辛い30代が、 思い通りの人生を送るための鍵」というオンラインセミナーです。カウンセリングは直接対面でお話した方が効果が出やすいという考えで、今...
2025-09-30 渋谷で心理カウンセリング
出来事は思いで意味を持つ
今回はちょっとしたストーリーからスタートです。ある大手会社の別な部署に勤める男性と女性がいました。二人はプロジェクトメンバーとして同じ仕事をすることになり一週間に2～3回顔を合わせ、時には二人...
2025-09-19 渋谷で心理カウンセリング
心⇒技⇒体?
私はスポーツを見るのが大好きです。先週は女子の世界バレー、今週からは男子の世界バレーと世界陸上も始まり本当に楽しみです!!さて、スポーツで良く使われる言葉「心・技・体」柔道の父と呼ばれる嘉納...
2025-09-09 渋谷で心理カウンセリング
適応障害と過剰適応
私のクライアントさんには、頑張り屋で努力家で回りにとても気を使う方が多いです。頑張ること・努力すること・回りに気を使うこと、どれも悪いことではないですよね。だから私のクライアントさん達は、人に...
2025-09-05 渋谷で心理カウンセリング
プロのインタビューを読む
気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー