コラム
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体力が仕事力を左右する 〜元もやしっ子エンジニアの実体験〜
体力があると、思考力・集中力・意思決定のスピードが全然違う。どんなに優秀な人でも、エネルギーが枯れていたら本来の実力は出せません。これは、私自身がエンジニア→営業とキャリアを歩む中で、心身ともに...
2025-10-30 マインドフルネス
無意識に自分を追い込んでいませんか？
現代のビジネスパーソンにとって、ストレスの管理や集中力の維持は、キャリアを築いていく上で欠かせない要素になっています。日々の忙しさに追われるなかで、自分の感情や身体の声に気づかないまま無理をしてい...
2025-10-29 マインドフルネス
「自己責任」という言葉が、チームの創造性を奪っていませんか？
成果主義や個の尊重が進む一方で、「自己責任」という言葉が、社員を追い詰め、助けを求めることすら難しくしている現場を、私は何度も目にしてきました。自律と孤立は、似て非なるもの。 いま求められるのは...
2025-10-23 NVC
Udemy公開のご案内
【10/19まで無料公開】 この度、Udemyで 「マインドフルネス完全版講座」 を公開いたしました！ おすすめな人 ストレスやプレッシャーに悩むビジネスマンマインドフルネスに興味がある初心者さん...
2025-10-17 マインドフルネス
社員が辞める理由が「給与」や「待遇」ではなく「感情のズレ」だったとしたら...
社員が辞める理由が「給与」や「待遇」ではなく「感情のズレ」だったとしたら…あなたはどう向き合いますか？経営とは「数字」だけでなく「人の心」を動かす力。本当の意味でチームを導き、成果を出し続ける経...
2025-10-16 NVC
危険な心のケアと正しい心のケア
「なんだか疲れが取れない…」「気づいたらイライラしてる…」そんなとき、どうやって自分を整えていますか？マインドフルネス伝道師のガネーシャ尾上です。今回は、 危険な心のケアと正しい心のケア につ...
2025-10-10 アーユルヴェーダ
「心に従う」は、いつも正解？
「自分の心に従えばいいよ」よく聞く言葉ですよね。でも、ちょっと待ってください。その“心の声”、本当に“あなた”の声ですか？こんにちは、マインドフルネス伝道師のガネーシャ尾上です。今回は、「心に...
2025-10-09 マインドフルネス
AI時代の必須スキルは、「ツールの使い方」よりも「自分の意識の使い方」
生成AIがビジネスに欠かせない時代。でも、成果を出している人たちに共通するのは「テクニック」ではありません。鍵を握るのは——自分の“内面”を扱う力。マインドフルネス伝道師のガネーシャ尾上です。今...
2025-10-08 マインドフルネス
「伝わる言葉」とは何か？〜プレゼン力を高める、NVC的アプローチ〜
「一生懸命伝えているのに、相手の心に届かない」「たくさん話しているのに、印象が残らない」そんなプレゼンや会議の経験、ありませんか？その背景には——「わかりやすさ」と「当たり障りのなさ」の混同が...
2025-10-07 NVC
メンタルケアが苦手な経営者へ
「メンタルケアが苦手な経営者へ」…かつての自分が、まさにそうでした――決断と責任の連続、休むヒマもない日々。“自分の心”にまで気を配る余裕、正直ありませんでした。でもある日、限界が来たのです。マ...
2025-10-06 NVC
メンタルを“習慣で育てる”セルフケアの視点
「なんであの人は、いつも安定してるんだろう？」そう感じる相手は、実は“生まれつき強い”のではなく、“自分の整え方”を知っている人かもしれません。メンタルの強さを決めるのは、「才能」よりも「セルフ...
2025-10-03 アーユルヴェーダ
マインドフルネスがもたらす“自己回復のプロセス”
「最近、自分がワガママになった気がする…」それ、実は “成長のサイン” かもしれません。他人を優先してきた人ほど、自分に戻るとき “違和感” を覚えます。でも、その違和感こそ、あなたが本当の声を取り戻...
2025-10-02 マインドフルネス
仕事も家庭も、どちらも全力で向き合いたいあなたへ
スピード感を持ってビジネスを回しながら、ふとした瞬間に「家族との時間、もっと大切にしたい」と感じることはありませんか？直感で動くあなたにこそ、ほんの数分「今ここ」に意識を向ける習慣が、仕事も家庭...
2025-10-01 マインドフルネス
プロのインタビューを読む
心のトレーニングで心身を整えるマインドフルネスコーチ