コラム
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テーマ：マインドフルネス
「経営者プライム」にインタビューが公開されました！
「経営者プライム」にインタビューが公開されました！日本を支える中小企業やベンチャー企業の経営者に光を当てるインタビューメディア「経営者プライム」にインタビュー記事が公開されました！ぜひ読んでくだ...
2026-03-11 マインドフルネス
「LinkedInユーザーって意識高い人ばかり？」──その見方、ちょっと変えてみませんか？
SNS発信、疲れていませんか？ LinkedInは“意識高い人だけの場”ではありません「ちゃんとしなきゃ」の気持ちに、そっと気づく時間を作る必要があります。「発信した方がいいのは分かってるけど、意識...
2026-02-12 マインドフルネス
ネガティブな言葉の威力はポジティブの20倍！？──だからこそ必要な“心の筋トレ”とは
経営判断に「感情」が入り込む理由 ネガティブ感情との向き合い方で、マネジメントの質は変わる「朝のたった一言で、1日がズレた気がする」「ミスした部下に、つい感情的に返してしまった」こうした“...
2026-02-05 マインドフルネス
なぜマインドフルネスは企業に広まりにくいのか？ ―経営者の“なんとかなる”が壁になる
【“なんとかなる主義”では守れない】マインドフルネスが企業に根づかないのは、なぜなのか？「体力で乗り切れる」「メンタルは気合でなんとかなる」そう信じてきた経営者ほど、今の若手の“繊細さ”に戸...
2026-01-29 マインドフルネス
【ROIで証明】経営戦略としてのマインドフルネス
「社員の集中力がもっと上がれば…」「離職を減らしつつ、業績も上げたい」そう感じている経営者の方へ。“人材投資の効果”を数字で語れる手法があるとしたら、どうでしょうか？それが マインドフルネス で...
2026-01-22 マインドフルネス
睡眠時間の意識と起床時間の意識
「睡眠時間、足りてますか？」そう聞かれると、つい“何時間寝たか”で答えてしまいませんか？でも実は、「何時間寝たか」より「どう眠り、どう起きるか」 がパフォーマンスに直結する。そんな研究結果が、今...
2026-01-08 マインドフルネス
分かっているのにやってしまうことを止める方法
“やめたいのにやめられない”──その習慣、意思の弱さじゃありません あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。一年の初めに、ぜひこの記事を読んで目標達成や日々の習慣に役立...
2026-01-01 マインドフルネス
出鼻をくじかれることは良いことの兆し
新しい挑戦の“初日”に、なぜかうまくいかない。そんな経験、ありませんか？「よし、やるぞ」と決めたはずなのに体調を崩したり、予期せぬトラブルに見舞われたり……。まるで何かに出鼻をくじかれるようなその...
2025-12-25 マインドフルネス
信頼関係って築くのに時間がかかるもの？
「信頼関係って築くのに時間がかかるもの」そう思い込んでいませんか？ビジネスの現場では、チームづくりも商談もスピード感が欠かせません。でも一方で「やっぱり信頼は実績を積まないと…」という常識に縛ら...
2025-12-11 マインドフルネス
事前告知
いつも応援いただきありがとうございます。この度私はクラウドファンディングにチャレンジすることにしました！現在、公開に向けて最終準備を進めております。開始と同時に勢いをつけることが、プロジェクト...
2025-10-31 マインドフルネス
この講座が、あなたにとっての“始まり”になりますように。
私が提供するオンラインマインドフルネス講座は、アーユルヴェーダ、NVC（共感的コミュニケーション）、瞑想の3つの柱をベースに構成された、全6回の実践型プログラムです。知識を詰め込むのではなく、自分の感...
2025-10-31 マインドフルネス
オンライン・マインドフルネス研修とは？
膨大な情報とスピードに押し流される日々。心が置き去りになり、疲れがたまっていく現代のビジネスパーソンにとって、「自分を整える力」は、もはや特別なスキルではなく、欠かせない日常の知恵です。この研修...
2025-10-30 マインドフルネス
体力が仕事力を左右する 〜元もやしっ子エンジニアの実体験〜
体力があると、思考力・集中力・意思決定のスピードが全然違う。どんなに優秀な人でも、エネルギーが枯れていたら本来の実力は出せません。これは、私自身がエンジニア→営業とキャリアを歩む中で、心身ともに...
2025-10-30 マインドフルネス
プロのインタビューを読む
心のトレーニングで心身を整えるマインドフルネスコーチ