コラム
Mybestpro Members
テーマ：瞑想
「なぜか前に進めない」そんなとき、「自分は怠けているのかも」と責めていませんか？
「なぜか前に進めない」そんなとき、「自分は怠けているのかも」と責めていませんか？でもそれは 怠け ではなく 心の抵抗 が働いているサイン かもしれません。新しい挑戦や変化に踏み出す直前、な...
2025-11-20 瞑想
瞑想を始めたあなたへ。「これで合ってる？」にお答えします。
ついに瞑想をスタートされたのですね。まずは、その勇気ある一歩を祝福します！でも、いざ始めてみると...「これで本当に合ってるのかな？」「座り方とか、数え方とか、正解が分からない...」そんな戸惑...
2025-09-24 瞑想
経営者・リーダーが感じている、脳のマルチタスク疲労は瞑想で解消
「脳のマルチタスク疲労」、感じていませんか？ 考えることが多すぎて、集中が続かない決めたはずなのに、また迷ってしまう何から手をつけるべきか、優先順位が見えにくい 実はその状態、『脳の情報...
2025-09-22 瞑想
プロのインタビューを読む
心のトレーニングで心身を整えるマインドフルネスコーチ